教你如何識別排卵期

教你如何識別排卵期這是一些年輕未準媽們經常關注的話題之一， 那么生育健康網整理了教你怎樣識別排卵期的資料， 從而來告訴您教你怎么識別排卵期?以下所介紹的內容系教你四招識別排卵期?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

教你如何識別排卵期

多數女性在備孕前， 都會選擇在排卵期行房， 因為這時的受孕幾率最大， 想必您也是如此吧， 那么您對排卵期的知識了解多少呢?是否知道排卵期的時間并正確識別它的到來呢?所以就想請您留點時間來閱讀下該文章的內容介紹， 可以加深您對排卵期的了解哦，

1、推算法：大部分婦女在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵， 可以根據自己以前月經周期的規律推算， 由于排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變， 應與其他方法結合使用。

2、測量基礎體溫：女性基礎體溫有周期性變化， 排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經發生， 排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中， 在基礎體溫處于升高水平的三天內為"易孕階段"， 但這種方法只能提示排卵已經發生， 不能予告排卵將何時發生。 值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠后， 醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄， 任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，

正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃， 稱雙相型體溫。 如無排卵， 體溫不上升， 整個周期間呈現低平體溫， 稱單相型體溫。

若月經不規律或生活不規律， 如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等， 不能用此法判斷有無排卵。

3、觀察宮頸粘液：月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少， 甚至沒有粘液稱"干燥期"， 提示非排卵期。 月經周期中期隨著內分必的改變， 粘液增多而稀薄， 陰☆禁☆道的分泌物增多稱"濕潤期"。 接近排卵期粘液變的清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，

4、排卵予測試紙測試：首先確定通常的月經周期， 即從每次月經的第一天到下次月經的第一天的天數， 從月經周期第11天開始測試， 每天一次， 可以進行家庭自測， 以便安排家庭生育計劃， 擇期懷孕。

看了以上相關內容的介紹， 不知您對教你如何識別排卵期了解了嗎?若要了解更多資訊， 請閱讀排卵期欄目中的相關文章。