教你如何讓寶寶幫你催乳

母子連心在母乳餵養做了最好的詮釋, 寶寶通過吸吮母乳感受著媽媽對她們無私的愛, 媽咪也因為寶寶輕柔的吮吸可以緩解漲奶的痛苦, 故而醫生建議, 餵養孩子最好還是可以母親親力親為, 用甘甜營養的乳汁幫助寶寶茁壯成長。

現代女性從事體力活動已經很少了, 活動量小加之生活壓力緊張, 故而一些媽咪們擔心自己乳汁不夠, 無法承擔起母乳的重責, 其實這一點不用過於擔心, 母乳的分泌是身體適應妊娠的自發性反應, 一般來說嬰兒若是能夠及早的吮吸, 越能夠刺激身體分泌乳汁,

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因為孩子的吮吸會給身體造成一個良性的刺激, 刺激體內催乳素的分泌。 當然, 新媽咪若是實在擔心自己母乳量不夠, 也可以通過飲食調理, 像是多喝些鯽魚湯, 多喝天然牛奶等。

母乳是孩子天然的食物, 其中有著豐富的抗體和優質蛋白, 可以幫助嬰兒提高身體抵抗力, 但是很多媽咪擔心自己的乳汁品質不高, 尤其是一些身體孱弱或是長期奮戰在高壓線上的白領媽媽, 擔心自己時常熬夜而影響了內分泌, 有著這個顧慮的媽咪其實很明智, 乳汁品質跟身體健康有著緊密的聯繫, 想要提高乳汁的品質准媽媽在哺乳期間要有健康的飲食習慣, 禁食辛辣刺激性的食物, 因為這些刺激性物質會通過乳汁分泌影響到胎兒。

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產婦個人的情緒也會影響到乳汁的分泌, 心情愉悅, 保持充足的睡眠那麼乳汁分泌就會比較多, 反之產後媽咪若是長期抑鬱或是心情不得抒發, 那麼內分泌也會有負面的影響。

寶寶的第一口奶儘早吃比較好, 這樣既能夠幫助胎兒補充所需養分, 還能夠讓他們適應外界的刺激, 對於寶媽來說, 輕柔的吮吸就是一個訊號, 告訴身體準備好接下來的哺乳工作, 建議孕媽咪不要過早服用西洋參或是其他參茶, 容易回奶。

總結:哺乳是一種適應自然的行為, 對於寶寶媽來說也是大有裨益的, 乳汁分泌可以帶出身體多餘的熱量, 很多產後媽咪都是通過母乳減輕了不少的體重, 寶寶也能夠通過吮吸跟媽媽做互動,

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如果准媽咪沒有經驗, 不能夠讓寶寶自然銜接上乳☆禁☆頭, 可以向專業人士諮詢。

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