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教你如何讓寶寶愛上白開水


“我要喝果汁, 白水沒味, 不好喝!”對很多孩子來說, 這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰”的開始。 怎樣才能讓孩子多喝一點白開水呢?

家里不存飲料既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶, 那么家長首先就要做到不買, 也不在家里存飲料。 就算偶爾讓孩子解解饞, 也應該當場就喝完。

在對峙中不能示弱當孩子吵著非飲料不喝時, 家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。 一個“怕”字, 很容易讓家長變得被動。 除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚干燥、嘴唇干裂等), 否則家長不必太焦慮。

父母的立場要一致覺得對的事,

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就要堅持立場。 所有家長必須溝通好, 千萬不要發生“跟媽媽要不到, 跟爸爸要就有”的“漏洞”。

讓孩子知道“為什么不”

家長在拒絕孩子的時候, 一定要讓他們知道為什么, 否則孩子可能會認為“不是不能喝, 是你不讓我喝”。 要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以, 但平常要喝沒有味道的水才正常”的觀念和習慣。 當然, 也不妨跟孩子定好“規矩”, 比如承諾他“一個星期有一天可以帶蜂蜜水”, 幫孩子解饞, 也滿足他們的好奇心。

身教重于言教自己喝著可樂卻要孩子多喝水, 沒有說服力, 孩子也會覺得不公平。 孩子是看著父母長大的, 他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝, 自然就學著喝水。 如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝,

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就算當面不敢, 背地里也可能偷偷暢飲。

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