教你如何選好鈣 寶寶補鈣小case

寶寶補鈣， 不僅對於醫生已是“老生常談”， 對於家長來說也是“耳熟能詳”， 因為父母都知道嬰兒正處於生長發育最旺盛的時期， 僅僅靠母乳和普通嬰兒食譜中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要。 但如何給寶寶選好鈣也是一門科學， 教你學會選好鈣， 給寶寶補鈣就是小case了。

寶寶補鈣， 父母在挑選鈣製劑時， 需要注意安全性、高效性和針對性三個要素， 這樣才能慧眼識“好鈣”

安全性 關鍵字：慎選鈣源 OTC國藥准字 添加劑少

挑選鈣劑時， 應注意鈣源的選擇， 礦石加工提純的精製碳酸鈣安全性較高， 而從動物或海洋生物中提取的鈣，

則有可能因為周圍環境污染而積蓄了鉛、汞等有毒物質。 鈣劑的認證標準也很重要， 在選國產鈣劑時要選國藥准字（CFDA）認證的， 而進口鈣則要選通過食品藥品管理局檢測（FDA）認證的。 對於嬰幼兒來說， 選擇輔料添加少的鈣劑有利於寶寶發育， 因此建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等添加劑成分的鈣。

高效性 關鍵字：鈣含量足 VD促吸收

補鈣產品的效果好不好， 與產品的鈣含量和是否添加維生素D有很大關係。 選購時， 請注意鈣劑產品外包裝上的元素鈣含量“相當於鈣元素xx毫克”， 鈣需求量大的嬰幼兒人群應選擇含鈣量高的產品。 此外， 添加維生素D的鈣劑可促進寶寶體內的鈣吸收， 已經是大家的共識了。

維生素D被稱為“陽光維生素”。 在它的參與下， 鈣吸收率能到平時的兩倍。 所以， 鈣劑是否含有維生素D， 也是媽媽在挑選鈣劑時需要考慮的因素之一。

針對性 關鍵字： 淡奶口味 無添加劑

0-3歲， 淡奶味是首選。 實驗證實， 出生第2天的嬰兒就有味覺能力， 1個月以內能辨別香、甜、檸檬汁等不同味道。 4-5個月的嬰兒對食物的微小改變已很敏感。 6個月到1歲期間， 嬰兒在這一階段味覺發展最靈敏。 所以， 當嬰幼兒的味蕾正處在快速發育階段時， 味蕾細胞很嬌嫩， 要特別注意給寶寶補鈣不要傷味蕾。 寶寶出生後第一個出現的味道通常是母乳， 母乳是寶寶這時期的主要食物， 奶味是最適合他們的味道。 家長選擇鈣片的時候儘量選擇口味接近母乳的淡奶味產品，

從而避免對寶寶味蕾產生過多的刺激。

3歲以上， 寶寶牙齒已經基本長齊， 對口味的要求也提高了， 但也不能因為想讓孩子愛吃就選擇添加糖的鈣片， 糖份只會讓孩子蛀牙的幾率增加……這時應注意選擇無糖配方的鈣劑， 因為這類鈣劑既可以防止寶寶患上蛀牙， 也不會增加熱量。