教你如何避開孕期險情

無論是在公共場所、在公共汽車上， 還是在辦公室裡， 准媽媽都會很小心地保護著肚子裡的寶寶。 而在家裡， 准媽媽卻容易因為環境太熟悉而“放鬆警惕”， 往往因此出現種種險情。

一個全家人期待的小生命， 還沒來得及和爸爸媽媽見面就離開了。 而且出事地點居然是惠惠認為最安全的家裡：懷孕前每天做N次的一個端盆倒水的動作， 卻讓她重心不穩， 肚子一下撞在水池上， 當時雖然有點兒痛， 但過了一會兒就不痛了。 她以為不會有事， 沒想到平時愛鬧騰的寶寶這一兩天“乖”多了， 她有點兒不放心，

到醫院檢查時， 已經沒有胎心音了！

懷孕後， 准媽媽們都會很在意地保護著自己肚子裡的寶寶， 外出時， 總是下意識地避開別人， 生怕有人不小心碰著自己的肚子。 在辦公室也很注意， 哪些辦公用品挪地方了， 她都會記在心裡。 而回到家裡， 她們往往會下意識地放下繃緊的弦——總算回到最安全的家了！其實准媽媽不光在外邊要小心， 在家同樣要處處留心， 別讓最信任的地方， 成了最容易傷害胎寶寶的地方。

洗澡時間、水溫要適當。 女性懷孕以後， 身體各組織、系統都會發生一系列變化， 汗腺及皮脂腺分泌旺盛， 因此必須注意皮膚衛生， 經常洗澡。 不過要注意， 洗澡時間一定要適當。 饑餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。

由於妊娠後孕婦外☆禁☆陰部發生了明顯變化，

皮膚更柔弱， 皮脂腺及汗腺的分泌較體表其他部位更為旺盛， 子宮頸腺體分泌增加， 白帶明顯增多。 因此每天要進行外☆禁☆陰部的清洗， 清洗時要注意不能用很熱的水燙洗， 不要用鹼性肥皂。

洗澡的水溫也要適當。 無論春夏秋冬， 浴水溫度最好與體溫接近， 以27℃～35℃為宜， 不能洗冷水浴或蒸桑拿， 因為過冷或過熱均會影響孕婦的血液迴圈， 不利於母體健康及胎兒發育。

避免滑倒。 我們提倡孕婦洗淋浴， 而不是盆浴。 這不光是因為妊娠後女性陰部的自潔功能下降， 盆浴時病原體易通過陰☆禁☆道逆行感染。 還有一個重要原因， 就是孕婦身體笨重， 進出澡盆、浴缸不方便， 無形中就增加了滑倒的概率， 而且浴室地方小，

東西多， 滑倒後很容易使腹部受到撞擊， 造成早產、胎盤早剝。

即使是淋浴， 也同樣要注意， 因為洗澡時地面水多濕滑， 孕婦重心不移， 很容易打滑， 所以最好鋪上防滑墊， 確保安全。

廚房

關鍵字：煤氣、電器輻射

做飯時保持空氣流通。 廚房中的煤氣或液化氣燃燒後， 在空氣中會產生多種對人體有害的氣體， 其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體， 比室外空氣中的濃度高， 加之煎炒食物時將產生的油煙， 不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣， 因此必須要保持廚房的空氣流通， 打開窗戶， 並使用抽油煙機。 如不能很好通風， 孕婦應儘量減少長時間在廚房勞動。

儘量少用小家電。 廚房中家用電器比較多，

雖然使用方便， 但是由此產生的電磁輻射也是一種不安全因素。 比如微波爐， 微波具有很強的熱效應， 會產生很強的電磁波。 微波爐產生的電磁波會誘發白內障， 導致大腦異常， 也可能會對胎兒產生影響。 因此孕期儘量減少近距離長時間使用微波爐， 尤其在孕早期。 另外， 電磁爐、電餅鐺等電器也儘量少接觸。