教你怎樣讓3-6個月寶寶睡得

睡眠護理

此階段的寶寶， 逐漸建立起睡眠的晝夜節律。 但大在給寶寶進行睡眠護理時， 還是要注意以下幾點兒的特殊護理做法。

瞭解此階段寶寶的睡眠生理特點

3～6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了， 通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3～4小時的白天睡眠， 5個月大的寶寶一般夜間可以連續睡10小時， 白天還要睡兩覺。 在睡眠過程中， 寶寶還可能會出現輕微哭吵、躁動等睡眠不寧的現象。 在一般情況下， 寶寶都能從淺睡眠自行調節進入深睡眠。 但是， 有的寶寶睡眠的調節功能較差， 所以容易從睡夢中驚醒。

讓寶貝安睡的重要條件

還是要保持安靜、溫暖、空氣清醒、安全的睡眠環境， 另外， 還要注意這些方面的問題： 4個月後可將小兒白天的睡眠時間逐漸減少1次， 即白天睡眠3～4次， 每次1.5～2小時。 夜間如小兒不醒， 儘量不要驚動他。 如果小兒醒了， 尿布濕了可更換尿布， 或給他把尿， 孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他， 但儘量不要和他說話， 不要逗引他， 讓他儘快轉入睡眠。 要注意孩子睡覺的姿勢， 經常讓小兒更換頭位， 以防小兒把頭睡偏。 如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧， 儘量減低燈光的亮度。 如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，

當然， 褥墊的選擇， 也最好選擇用平整較挺實的材質製作的， 過於鬆軟的褥墊不利於寶貝脊柱的發育， 而且在寶貝翻身俯臥時， 易堵住寶貝的嘴和鼻子引發窒息的危險。

育兒金點子：嬰幼兒的皮膚尚未發育完善， 易受外界影響， 有刺激、粗糙的織品都會對寶貝的皮膚造成傷害。

對於夜晚有踢被習慣的寶貝， 睡袋型的棉被就最適合了。 羽絨被不適合小寶貝。

育兒金點子：在使用時無論新舊的床上織品都要