教你怎樣避免流產、難產？

在准媽媽懷孕期間， 如何才能有效地避免流產和難產， 讓准媽媽順利當上一個快樂的母親呢？下麵就來給准媽媽們支招。
1 可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然， 既不及時告訴家裡親人， 更不主動去醫院檢查， 一拖就是一、兩個月。
這樣， 確定妊娠時， 大多已是妊娠三個多月了， 已昏過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期， 忽視了早孕保健， 對母子健康極為不利， 甚至可導致嚴重後果。
2 確定妊娠後， 不按期進行產前檢查
目前， 尚有相當一部分（農村更多）孕婦出於羞怯或嫌麻煩等原因， 不進行或不按期進行產前檢查， 這就不能及時發現妊娠併發症及胎位、胎兒異常， 是造成難產的重要原因之一。

按期進行產前檢查避免難產
3 多次、反復做人工流產
有些人因種種原因， 懷孕後進行人工流產， 流產後不久又懷孕， 再次去流產， 如此反復多次。 這種做法對身體傷害極大， 不僅容易引起子宮內膜炎、內膜異位症， 還可能因人流操作失誤引起子宮穿孔。 同時反復人流很容易導致不孕症， 應該避免。
4 孕期濫用藥物
孕期， 尤其是早孕階段， 不經醫囑自己濫用藥， 特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮靜安眠藥等， 這是引起畸胎的重要因素。
5 有病不用藥， 怕影響胎兒
孕期不可濫用藥， 但並非是不用藥， 大多數藥對胎兒還是安全的， 所以孕期患病還是要在醫生指導下正確用藥， 切不可“忌藥諱醫”。
6 不注意防治風疹等病毒感染
風疹、肝炎、巨細胞病毒可嚴重損害胚胎組織、引起畸胎、流產。 因此， 孕婦不可忽視上述病毒感染， 應積極預防， 一經發現患風疹、病毒性肝炎等， 應立即就醫， 認真治療， 不可大意。 風疹病毒是導致畸胎的頭號殺手。
7 接觸有害物質， 多次做B超
孕期尤其是早孕階段， 是胎兒重要器官分化和形成的關鍵時期， 應該注意避免和防止有毒有害物質接觸， 如化學農藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等， 以及放射性物質。 因此， 孕婦應對上述物質加強防範。 而且不要多次進行B超或X線檢查， 以免傷害胎兒。
8 嗜煙、酒
孕婦大量吸煙或酗酒， 可致畸胎。 因此， 孕期應戒煙酒。
9 對丈夫過度依賴或苛求丈夫
少數孕婦對妊娠認識不清， 怕字當頭， 什麼也不做， 家務完全讓丈夫做， 並苛求丈夫對自己百依百順。 這種過度依賴使孕婦活動量大減， 心理上也處於消極、被動狀態， 對健康有害無益， 容易導致身心脆弱、甚至成為難產的重要因素。
10 完全禁欲， 冷落丈夫
少數孕婦誤以為整個孕期都不能進行性☆禁☆生☆禁☆活， 因而禁欲， 對丈夫的性要求一律拒絕， 因而冷落丈夫， 久之勢必損害夫妻感情。 早孕階段應節制性☆禁☆生☆禁☆活， 妊娠晚期應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 即使在不該過性☆禁☆生☆禁☆活時， 丈夫提出性要求， 也不應冷言惡語， 採取冷漠的態度， 而是耐心說服丈夫並採取非性☆禁☆交等方式與丈夫親近， 不可冷落了丈夫。
11 自我封閉， 不出家門
有些孕婦自認為懷孕後出現蝴蝶斑或大腹便便， 變醜了， 變笨了， 不願意讓別人看見自己這個形象；還有一些孕婦誤解為到外面去活動多了會影響體內胎兒， 因此， 閉門不出， 進行自我封閉。
這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康， 也會妨害胎兒， 不利於優生。
12 不當的節食
有些孕婦擔心自己分娩後變胖， 失去“體型美”， 孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品， 有的甚至比平時吃得還少。 這就不能滿足胎兒迅速生長發育的需要， 對胎兒後天也會造成難以彌補的損害。
13 營養“過度”
也有一些孕婦片面地認為吃得越好， 營養越豐富， 對胎兒越有利。 所以孕期對飲食採取“多多益善”和“見好就吃”的態度， 結果造成體重增加過快， 容易引起“巨大胎兒”， 不僅給分娩造成困難， 也是產後發胖的原因之一。
14 不節制性☆禁☆生☆禁☆活
妊娠早期及晚期不節制性☆禁☆生☆禁☆活， 常是引起流產、早產、宮內感染的誘因。
15 參加劇烈運動或幹重活兒
少數孕婦在孕期仍參加劇烈的體育競賽活動， 或幹挑、抬、提、扛等重活兒， 這是很危險的， 容易引起流產或早產。
16 懶散
有些孕婦片面理解孕期休息越長越好， 很少活動， 生活散漫而規律， 這不僅對胎兒發育不利， 還給正常分娩帶來麻煩， 使產程延長， 滯氣增多。
17 不講究精神衛生
不少孕婦不注意孕期精神保健， 好發脾氣， 生閒氣， 或精神苦悶、焦慮、憂愁。 殊不知惡劣的情緒不僅直接影響孕婦的飲食和睡眠， 有礙健康， 還會對胎兒造成有害的影響，不利於優生。
18 忘記或記錯了預產期
有些孕婦不注意記預產期，以為是小事，而小事卻常引來大麻煩。由於預產期不清，使產前準備工作受到影響，成為到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。對母子健康十分不利。
19 妊娠晚期遠行
個別孕婦接近預產期，仍去外地旅行，這是相當危險的。各地多有在列車七輪船上分娩的報導。在這種毫無準備下分娩，極易發生危險，一定要避免。
20 自己做主要求做剖宮產
當前，許多孕婦害怕分娩時“遭罪”，或誤信剖宮產的孩子聰明，本可以正常分娩的，卻迫切要求做剖宮產。這種做法弊多利少。因為與正常的自然分娩相比，剖宮產不僅孕婦要承擔更大、更多的風險，而且對新生兒也不利，出生後的患病率增高。因此，孕婦不要自己要求做剖宮產，對於那些不能自然分娩的孕婦，醫生會選擇剖宮產的。
（兼職編輯：Aaron） 還會對胎兒造成有害的影響，不利於優生。
18 忘記或記錯了預產期
有些孕婦不注意記預產期，以為是小事，而小事卻常引來大麻煩。由於預產期不清，使產前準備工作受到影響，成為到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。對母子健康十分不利。
19 妊娠晚期遠行
個別孕婦接近預產期，仍去外地旅行，這是相當危險的。各地多有在列車七輪船上分娩的報導。在這種毫無準備下分娩，極易發生危險，一定要避免。
20 自己做主要求做剖宮產
當前，許多孕婦害怕分娩時“遭罪”，或誤信剖宮產的孩子聰明，本可以正常分娩的，卻迫切要求做剖宮產。這種做法弊多利少。因為與正常的自然分娩相比，剖宮產不僅孕婦要承擔更大、更多的風險，而且對新生兒也不利，出生後的患病率增高。因此，孕婦不要自己要求做剖宮產，對於那些不能自然分娩的孕婦，醫生會選擇剖宮產的。
（兼職編輯：Aaron）