教你應對孕期身體的變化

貝瓦小編導讀：孕期五官也會發生一些小變化， 例如眼睛水腫、偶爾流鼻血， 牙齦發炎等。 每個孕媽的變化程度不一。 一起來看看眼、鼻、口、耳都有哪些變化， 以及有效的應對方法吧。

懷孕後， 女性的身體會發生很多變化。 這些變化中， 除了身體慢慢膨脹、水腫這個明顯可視之外， 其他變化都是悄無聲息的。 比如， 你會發現眼睛變的更幹了， 視力似乎也下降了， 連耳朵都哺乳往常靈敏了。 一起來瞭解下孕期五官都有哪些具體變化吧！

一、眼， 變化有三

1、眼角膜水腫

懷孕之後， 孕媽咪體內因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡，

容易引起角膜及晶狀體內水分增加， 形成角膜輕度水腫， 眼角膜厚度增加， 其敏感度也有所降低， 常減弱角膜反射及其眼球保護的功能。

——孕媽咪這麼做：

這是每個孕媽都可能會經歷的過程， 孕媽咪無需過分擔憂， 孕期裡一般不會進行特殊處理。 當准媽咪把寶寶分娩出來之後， 眼角膜就會在6-8周內會自動恢復正常。

2、屈光不正

孕媽咪的眼角膜的弧度會變得較陡， 產生輕度屈光不正現象， 越到孕晚期越明顯。 其結果可導致遠視及睫狀肌調節能力減弱， 看近物模糊， 就是其中的一種情形。 如果原本近視， 此時眼睛的近視度數會增加。

——孕媽咪這麼做：

孕媽首先要放寬心， 這種異常現象只是短期內的， 一般在產後5-6周可恢復正常。

所以， 此時孕媽咪出現遠視或近視加深情況， 先不必配換眼鏡， 減少認真看電視或者看書的時間。

3、乾眼症

眼睛乾幹的怎麼辦？到了妊娠末期， 懷孕期間受激素分泌的影響， 淚液膜的均勻分佈遭到破壞， 超過七成的孕媽咪淚液分泌量減少。 淚液量的減少及質的不穩定， 很容易造成乾眼症。

——孕媽咪這麼做：

首先， 愛眼是第一個要注意的， 一方面要注意眼部的衛生保健， 可以適量使用眼藥水濕潤角膜， 消除眼部疲勞。 但最好先徵求產科醫生意見。 懷孕時不能用氯黴素眼藥水， 如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水。 另一方面， 孕媽咪要合理攝入營養， 如維生素A、C均對眼睛有益。

二、鼻， 變化有二

1、經常流鼻血

雌激素的增加，

是導致孕媽身體變化的主要原因。 尤其是妊娠7個月後， 血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上， 血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。 孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加， 就容易發生破裂而引起鼻出血。

——孕媽咪這麼做：

孕媽咪可多吃些富含維生素C、E類食物， 比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等可以增強人體內血管彈性。 在孕媽咪出現鼻出血時， 應迅速仰臥， 用拇指和食指壓鼻翼根部， 持續5-10分鐘， 並用冷濕毛巾敷額或鼻部， 一般出血可止住。 嚴重者則建議到醫院就診。

2、血管舒張性鼻炎

之前沒有鼻炎的孕媽在孕期患上鼻炎， 雖然不會傷及寶寶， 但總是流鼻涕、打噴嚏也是不堪其擾。 這種鼻炎， 是由於體內雌激素水準增高，

引起鼻黏膜的超敏反應， 也稱為“妊娠期鼻炎”， 約占孕媽咪人群的兩成

——孕媽咪這麼做：

對於這種臨時性的“妊娠期鼻炎”， 醫生一般不建議使用藥物治療， 如果症狀比較厲害， 可在醫生指導下適當用藥。 如針對鼻塞、流涕症狀， 可用1%麻黃素液滴鼻。

三、口， 變化有二

1、牙齦發炎

小芬發現， 在懷孕之後， 刷牙已經變成一件可怕的事情了。 早上輕輕刷個牙齒， 卻滿口鮮血。 這又是怎麼回事呢？原來， 孕後血液中的雌激素和孕激素水準上升， 牙齦處於充血狀態， 牙齦浮腫、脆軟， 牙齒之間的齦乳☆禁☆頭呈紫紅色突起， 輕輕一碰就會出血。

——孕媽咪這麼做：

這個時候， 孕媽就需要溫柔地對待口腔了。 鑒於口腔的敏感性增高， 孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，

刷牙的時候儘量溫柔一點， 避免牙齦損傷。

2、齲齒

孕期可是准媽咪齲齒的高發期哦！一方面， 孕媽咪的早孕反應中胃酸會腐蝕牙齒表面， 促進齲齒的形成；另一方面， 由於大部分孕媽少吃多餐， 這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養， 而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。

——孕媽咪要這麼做：

所謂的病從口入， 口腔感染會殃及胎兒和自身的健康。 因此， 准媽咪每天至少刷牙三次， 每次至少3分鐘， 至少能清除掉口腔中70%的細菌。 另外， 孕媽咪還應將口腔檢查作為孕期的重點檢查之一哦。

四、耳：變化有一

1、聽力減弱

小芬一開始以為， 只是因為自己注意力不集中， 才會導致聽力減弱。 可實際上，懷孕後孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導致內耳水鈉瀦留，進而可影響聽力，並在孕期的中、晚期繼續加重。

孕媽咪這麼做：

對於孕期聽力的變化，准媽咪應以平常心對待，這種情況一般在產後3-6個月會恢復正常。當然，在孕期內准媽咪要注意補充營養，保證足夠的休息時間，少聽或者乾脆不聽耳機。

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孕媽咪這麼做：

對於孕期聽力的變化，准媽咪應以平常心對待，這種情況一般在產後3-6個月會恢復正常。當然，在孕期內准媽咪要注意補充營養，保證足夠的休息時間，少聽或者乾脆不聽耳機。

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