教你應對產前暴躁的情況

人們常常都說母子連心， 從這句就能看出了寶寶和媽媽的關係， 所以如果准媽媽的產前出現了產前暴躁也很容易讓寶寶不安和煩躁， 影響寶寶的正常發育。
所謂產前暴躁症， 就是指產婦在生產之前， 由於巨大的心理壓力會產生的諸如擔心， 害怕， 暴躁等不良的心理症狀的統稱。 嚴重的產前暴躁症不但危害產婦的身心健康， 對胎兒的成長也很不利。 下面就為大家介紹下產婦產前暴躁症表現有哪些吧。
關於其他人很痛苦的事情聽了很多以後， 不少女性懷孕後總會莫名其妙地焦慮：很害怕生孩子。 專家分析稱， 這可能是一種叫做產前暴躁症的精神疾病在作怪。
產前暴躁症的表現：產前暴躁症是每位准媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮症狀。 產前准媽媽常常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況， 而產後暴躁症導致的抑鬱症的嚴重患者， 甚至會走上自殺的絕路。 准媽媽從懷孕到臨產， 由於孕前沒有準備好， 或是懷孕後身體上的不適， 特別是前3個月；或是擔心孕後發胖失去丈夫的關注；還有生男生女的壓力， 害怕生孩子時痛苦等原因， 常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況。 這些都是典型的分娩暴躁症的表現。

幾條小建議教你應對產前暴躁
如何應對產前暴躁症的表現？專家建議做好以下四點。
1、掌握分娩知識：建議准媽媽在產前還是應該多看一些關於分娩的圖書或雜誌， 瞭解整個分娩過程後， 准媽媽的暴躁心理就會被科學的頭腦所取代， 也就不會胡思亂想， 更不會被那些惡夢所困擾了。 這種方法不但效果好， 而且還可增長知識呢？
2、穩定孕婦情緒：准媽媽產前穩定情緒很重要。 准媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂， 多看綠色植物或到一些風景優美、安靜的地方坐坐， 有助於緩解緊張情緒。
3、適度飲食和運動：這個時候需要控制自己的飲食， 不要吃甜食及一些高熱量的食物， 以免肚中的寶寶過大而影響順利生產哦。
4、讓愛人陪產：目前國內只有極少數醫院可以允許准爸爸進入產房。 而在條件不允許的情況下， 准爸爸可以在准媽媽進入產房前在待產室裡多陪伴她， 因為在生產時有准爸爸陪在旁邊， 那將是給准媽媽心理和精神上的強有力的支持， 這也是其他人所無法替代的。
看了上面幾條應對產前暴躁的建議， 各位准媽媽是不是就知道了如果出現了這種情況要如何應對呢？希望每位媽媽的寶寶都能健康的誕生到這個世界上。
(兼職編輯:謝穎妍)