教你掌握排卵期

想要順利的懷孕， 就要掌握女性的排卵期， 掌握了排卵期， 就可以有針對性的進行受孕， 如此則大大增加了懷孕的機會。

孕前諮詢很重要

在懷孕前進行諮詢， 做一些必要的檢查， 會有助於減少懷孕過程中異常情況的發生。 首先要檢查一下自己有沒有一些慢性疾病， 如糖尿病、高血壓等， 如果有， 要控制好了在懷孕;如果家族中有遺傳病史或本人曾有過不正常的孕育史， 最好做一下遺傳諮詢;要做一些必要的婦科檢查， 看有沒有感染或異常情況;還要查一下優生五項(包括弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒及其他的感染因素)，

如果處於急性☆禁☆感染期， 則不適於懷孕。

確定排卵期

掌握排卵時間， 在排卵期夫妻同房， 會增加懷孕的機會。

女性有兩個卵巢， 它不但可以分泌激素， 還可以產生卵細胞並排卵。 女性的卵巢中有15萬～50萬個原始卵泡， 但一生中僅有300～400個卵泡發育成熟， 通常情況下每個月只有一個卵泡發育成熟並被排出， 左右兩側卵巢輪流排卵。 排卵有一定的規律性， 一般以28天為一個月經週期， 排卵發生在兩次月經之間， 也就是月經週期的第14天左右。 如果月經週期縮短或延長， 則排卵期大約在下次月經來潮前的14天左右。 另外， 排卵還受環境、情緒、身體情況、疾病等的影響。 所以， 要預測排卵期， 需從多方面觀察考慮。

1.根據月經週期預測：雖然每位女性的月經週期各不相同， 但也有一定的規律， 一般排卵後14天左右就會有月經來潮。 以此往回推算， 月經前14天左右可考慮是排卵期。

2.根據宮頸黏液推算：宮頸黏液是宮頸腺體的分泌物， 其性狀有週期性變化。 月經前黏液量少， 排卵前黏液量最大， 含水量最高， 延展性最強， 此時宮頸黏液稀薄、透明， 排卵後宮頸黏液分泌量減少， 變得混濁、黏稠。

3.根據基礎體溫推測：基礎體溫是機體處於最基本狀況下的體溫。 在月經週期中， 基礎體溫呈週期性變化。 具體說， 排卵前的基礎體溫在36.4～36.6℃， 排卵的瞬間可能更低些， 排卵後平均上升0.5℃左右， 一直維持到下次月經來潮前才開始下降。

基礎體溫的測量要求比較嚴格。

一般安排在清晨起床前， 清醒後立即將事先準備好的體溫表插入口中， 測量5分鐘， 要求保持安靜， 不能講話和排大小便等。 每天測量一次， 起床後把測得的體溫數值記下來， 填好日期， 這樣就可以畫出基礎體溫曲線。 通常要連續測量3個月， 才可摸索出排卵規律。

4.通過B超監測：通過B超動態監測卵泡發育情況， 當卵泡直徑達到2.0釐米左右時， 提示即將排卵。

排出的卵細胞可以存活12～24小時， 有時也可達24～48小時， 如果在此期間夫妻同房， 就有可能懷孕。

看過上面的文章， 你對排卵期有所掌握了麼。 那麼就開始行動吧。 不過， 不要忘記受孕前要先進行諮詢， 以便做好充足的懷孕前準備。