在經歷了漫長的妊娠生產期後， 自己可愛的寶寶終於與自己見面了， 雖然媽媽們都感到十分欣喜， 但是， 與此同時也千萬不要忘了育兒之道哦。 畢竟， 寶寶在剛剛出生之後， 由於還處在嬰兒期這一快速生長發育的階段， 很多飲食問題還需要媽媽們倍加注意。 這裡， 小編就向大家介紹一下寶寶輔食添加的媽媽育兒經知識吧!
對於嬰兒輔食的添加， 國外越來越流行一種“BLW”的理念。 BLW是“baby led weaning”的縮寫， 意思是寶寶主導的斷奶。 它是讓寶寶自己主導從喝奶逐漸自然過渡到進食固體食物的過程。
這個理念的核心是讓寶寶自己決定什麼時候開始吃固體食物、吃什麼以及吃多少。
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世界衛生組織(WHO)認為固體食物的提供應該在嬰兒六個月之後才開始。 在這個時候， 嬰兒的消化系統基本發育完善了。
BLW與傳統的輔食添加過程的區別在於完全沒有喂泥狀食物的階段， 而是一開始就提供“finger food”。 也不會幫助寶寶把食物放進嘴裡， 而是讓他們自己去嘗試。
讓寶寶自己去探索食物的顏色、氣味、味道、質感， 給他們機會按照自己的發育狀況去選擇食物， 也有助於寶寶身體各部分的協調發育， 比如手和眼的配合， 比如咀嚼。 與人們的直覺相反， 科學觀察發現讓寶寶自己嘗試塊狀的“finger food”比大人用勺喂泥狀食物更加安全。
一方面， 如果寶寶沒有學會咀嚼，
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另一方面， 如果寶寶沒有學會用手指把食物放進嘴裡， 那麼他(她)也就還沒有能力處理放進嘴裡的食物。 這時候， “喂”給他們的食物反倒是不安全的。
不過， BLW看起來省事， 其實父母要付出更多的勞動。 第一， 要把食物做成大小適中、寶寶的小手指能夠抓住的形狀， 比如條狀， 但是又要軟， 即使沒有牙也能咀嚼。
第二， 會浪費掉很多食物， 你無法知道他(她)想吃什麼， 會吃多少， 沒有吃掉的食物也不應該用勺來喂， 你給他(她)的食物可能大多數不會進到他(她)的嘴裡。
第三， 吃的時間會很長， 而且弄得一團糟， 基本上是吃一次就弄髒一身衣服。
第四， 大一點兒的寶寶可以給他(她)勺讓他(她)自己吃，
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在BLW的做法裡， 寶寶吃的固體食物依然不是主要的營養成分來源， 而只是適應固體食物的過程。 雖然提供的食物也要注意營養成分的均衡， 但是生長所需的營養依然要靠母乳或者配方奶來提供。
其實， 按照國際學術界的主流觀點， 1歲以前的嬰兒生長所需的營養成分應該主要來自於母乳或者配方奶。 添加輔食並非為了“補充營養”， 而是讓嬰兒逐漸適應固體食物。 “我家寶寶開始吃什麼什麼了”絕不是發育好壞的標誌， 也不值得炫耀。
輔食的添加並非越早越好， 美國的兒醫認為可以開始喂輔食的標誌是：一、體重超過出生時的兩倍並且大於13磅(1磅是454克);二、每天吃奶量超過32盎司(1盎司約30毫升);三、脖子能夠支持腦袋。
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有的寶寶四個多月可以達到這樣的狀態， 有的寶寶則要六個月甚至七個月才能達到。 開始添加輔食時需要非常小心而且應當循序漸進， 通常從添加嬰兒米粉開始。 米粉是碳水化合物， 容易消化， 而且幾乎沒有已知的過敏原。
嬰兒米粉通常是加了鐵等微量元素的， 所以更加合適。 每天喂一點點， 過上一周左右沒有發現不良反應， 才開始加下一種輔食。 最初添加的食物都是搗碎的蔬菜或者水果， 這些東西過敏原少、容易消化。
一般來說， 添加一種， 至少連續幾天沒有不良反應才加下一種。
處於嬰兒期的寶寶們， 雖然對於他們來說母乳是營養最佳、最高品質的食物，
