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教你撫平妊娠紋

懷孕前就要增加肚子彈性

避免妊娠紋出現, 就要讓肚子在孕前變得很有彈性, 成為寶寶生長的最好溫室。 首先要注意鍛煉身體, 經常為腹部做簡單的按摩。 還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式, 來增強皮膚的彈性。 同時還要多吃富含蛋白質、維生素的食物, 補充膠原蛋白來增加皮膚的彈性。

不要以懷孕之名大吃大喝

懷孕前, 很多女人一直在辛苦地維持身材, 一旦懷孕, 就像窮人過年般放開胃口。 千萬別以為當了孕婦就可以放縱吃喝, 體重增加過快或過多, 都會導致妊娠紋的產生, 也會成為你自己的負擔。

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只增體重、營養不多的快餐和油炸食品最好還是少吃, 準媽媽應該多吃含有維生素c的蔬菜, 能夠幫助你減輕色素沉淀, 淡化紋路。

除紋時間:懷孕第三個月開始。

從懷孕的第三個月開始, 準媽媽可以開始一個保留節目:一邊涂抹妊娠霜一邊對寶寶說話。 這個節目可以一直保留到生完寶寶后三個月。

除紋部位:容易發胖的部位。

容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位, 包括:腹部、腰部、臀部、大腿內外。

除紋法寶:滋潤美白的乳霜。

懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命e、維他命c的護膚品或針對妊娠紋的乳霜, 配合輕輕按摩讓產品完全吸收, 就能很好地預防妊娠紋出現。 用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。

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這種保養要一直持續至產后三個月, 因為有一部分人的妊娠紋會在產后出現。 文/胡悅然

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孕婦用適量橄欖油經常涂于腹部, 也會防止妊娠紋的產生。

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