教你數胎動的方法

要想瞭解數胎動的方法， 首先我們需要瞭解什麼是胎動， 胎動就是胎兒在子宮內的活動。 胎動是瞭解胎兒在宮內情況的一個重要指標， 通過胎動可以瞭解胎兒在宮內的情況， 胎動減少是胎兒宮內缺氧的一種信號。 所以准媽媽們要學會正確數胎動的方法， 經常關注胎動， 對胎兒的健康也將是非常有意義的。

正常胎動計數標準為：每12小時大於10次。 一般要求孕婦每日數胎動3次， 每次1小時， 正常胎動至少每小時達到3 次或以上。 每動一次計數一下， 有時會有一連串的胎動， 那麼就算作一次， 隔開5~6分鐘再動算另一次。

數胎動的方法：一般從懷孕的第28周開始數胎動， 直至分娩。 每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動， 每次數一小時。 數胎動時可以坐在椅子上， 也可以側在床上， 把雙手輕放在腹壁上， 靜下心來專心體會胎兒的活動。 用鈕扣或其他物品來計數， 胎動一次放一粒鈕扣在盒中， 從胎兒開始活動到停止算一次， 如其中連續動幾下也只算一次。 一小時完畢後， 盒中的鈕扣數即為一小時的胎動數， 將3次數得的胎動數相加， 再乘以4， 即為12小時的胎動數。 如果你無法做到每天數3次， 也可以每天晚上胎動較頻繁時數1小時， 然後乘以12， 一般來說應在20次以上。

好奇小貼士：數胎動的注意事項

1.胎動的強弱和次數， 個體差異很大。

2.計數胎動時， 孕媽媽最好用左側臥位的姿勢， 環境要安靜， 思想要集中， 心情要平靜， 以確保測量的資料準確。