注意事項：主料在上， 輔料在下， 輔料多數是一些藥材， 藥店或者市場有售， 比較常見的。 主料和輔料均是要等水滾後放下去， 輔料要事先用熱水泡半個鐘頭左右， 節省煤氣。 水滾後同時放進去， 如有特別說明我會注明， 先用大火煲半個鐘頭， 然後改中火， 火的大小要保持湯在滾的狀態。 再煲一兩個鐘頭， 看湯的多少而定， 而且水量是把三碗水煲成一碗水最佳。 收火後再放少許鹽， 淡淡的還更好喝， 不需要再添加任何湯料， 第一碗湯一定要喝， 最滋潤。
有山藥， 百合， 銀耳， 海產品要放少許鹽， 去酸味和澀味，
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凡豬腳， 牛尾和豬骨內有骨髓的要事先用熱水灼過， 去掉油， 煲湯過程中還可用一個漏勺去掉湯上面的浮著的油片， 這樣就不會太膩。
（1）豬骨核桃補腦湯， 寶寶長腦時要多喝些， 對腦子好。
主：豬骨一條+核桃二兩
輔：紅棗幾顆+當歸三條+陳皮一角+枸杞子幾顆+蓮子一把+兩片薑
（2）豬肚健脾湯， 開胃口， 胃口不好可以多喝些
主：豬肚一個
處理方法：用少量油，
鹽，
和比較多的澱粉放到豬肚裡，
然後反復搓，
最好不要戴手套，
會影響效果。
把裡面的髒東西給搓出來。
再洗淨。
輔：紅棗幾顆+山藥四片+陳皮一角+芡實一把+蓮子一把+少許花椒+兩片薑
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（3）豬肺雪梨湯， 早中期感冒有痰可以喝此湯， 能清潤肺
主：豬肺一個， 處理方法同豬肚+雪梨一個半共切成六份， 去核去皮
輔：紅棗幾顆+陳皮一角+銀耳一小朵+百合幾片+黃芪幾片+杏仁幾顆+兩片薑
（4）魚肚海參湯， 此湯很補胃， 而且很滋潤
主：魚肚四片+海參兩個+少許瘦肉
輔：紅棗幾顆+陳皮一角+山藥三片+銀耳一小朵+百合幾片+兩片薑
（5）豬腳發奶湯， 此湯發奶效果很好， 而且豬腳也很養顏。 生完後如果是剖的話第一兩周不要放豬腳和花生， 容易發炎， 第三周就可以了。 但是不要吃豬腳， 因為太油膩， 寶寶會容易拉肚子。
主：豬腳一個， 要有後面那塊肉+花生四把， 先泡過+章魚兩個+烏豆一把，
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輔：紅棗幾顆+山藥三片+苡米半把+蓮子半把+小麥半把+圓肉四顆+兩片薑
（6）鯽魚發奶湯， 此湯效果一般， 不過不油膩， 適合產後產前發奶用。 而且鯽魚要先用油煎過， 去腥味， 要先放薑， 炒幹後， 再放油， 再放魚， 然後魚煎得差不多就把水倒進去， 看水滾到成乳白色最佳， 再轉移到事先滾好的水裡繼續煲， 再等水滾， 再放木瓜
主：鯽魚一條， 要黑背的， 魚血要洗乾淨， 內臟要去掉+木瓜兩個共切成六份， 去核去皮+章魚兩個
輔：紅棗幾顆+山藥三片+苡米半把+蓮子半把+芡實半把+烏豆一把+兩片薑
（7）雞腳發奶湯， 此湯效果也一般， 不過也是不膩的。
主：雞腳幾個+章魚兩個+烏豆一把， 先泡過
輔：紅棗幾顆+山藥三片+芡實半把+蓮子半把+圓肉四顆+兩片薑
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（8）牛尾番茄湯， 這湯很開胃， 胃口不好可以試下。
主：牛尾一條+番茄四五個+土豆一個+半條紅蘿蔔
輔：蜜棗一顆+陳皮一角+兩片薑
（9）雞湯， 因為我不愛吃雞， 所以家婆很少煲雞湯。 不過產後這湯很補氣的。
主：雞一隻去皮
輔：紅棗幾顆+山藥三片+蓮子半把+黃芪幾片+苡米半把+兩片薑
（10）冬瓜湯， 夏天的大暑和小暑時要煲兩次喝， 就整個夏天舒服， 平時煲也可以消暑
主：冬瓜兩斤左右切成大塊
輔：杏仁幾顆， 拍碎+山藥三片+蜜棗一顆+蓮蓬一個+百合幾片+綠豆半把+麥冬少許+兩片薑
