教你看懂肝功能的化驗單 良好的生活習慣幫助排肝毒

肝病（慢性肝炎、肝硬化）屬中醫學積、脅痛、黃疸、臌脹等範疇。 是由感受疫毒， 情志鬱結， 勞欲過度， 飲食不節等傷及肝經、損及肝絡、遷延日久、漸積而成。 是由"毒、痰、熱、瘀"綜合而複雜的病機所致， 多種病機交織纏綿貫穿於該病的全過程， 只是在不同階段和具體證型中有所側重而已。 臨床證候虛實相兼， 錯綜複雜， 以肝功損害， 肝纖維化為主要病理改變；本虛標實， 瘀熱痰毒阻滯肝絡為其病機特點。 有些網友對於肝臟檢查有著不少疑問， 下面小編給大家整理了跟肝病檢查以及肝臟排毒等方面的知識。

肝功能化驗單怎麼看

1、穀丙轉氨酶（ALT）、穀草轉氨酶（AST） 正常值：ALT（0-40U）， AST（0-40U） ALT與AST主要分佈在肝臟的肝細胞內。 肝細胞壞死時ALT和AST就會升高。 其升高的程度與肝細胞受損的程度相一致， 因此是目前最常用的肝功能指標。 這兩種酶在肝細胞內的分佈是不同的。 ALT主要分佈在肝細胞漿， AST主要分佈在肝細胞漿和肝細胞的線粒體中。

2、總膽紅素（TBil）、直接膽紅素（DBil）及間接膽紅素（IBIL） 人的紅細胞的壽命一般為120天。 紅細胞死亡後變成間接膽紅素（IBil）， 經肝臟轉化為直接膽紅素（DBil）， 組成膽汁， 排入膽道， 最後經大便排出。 間接膽紅素與直接膽紅素之和就是總膽紅素（TBil）。 上述的任何一個環節出現障礙， 均可使人發生黃疸。 如果紅細胞破壞過多， 產生的間接膽紅素過多， 肝臟不能完全把它轉化為直接膽紅素，

可以發生溶血性黃疸；當肝細胞發生病變時， 或者因膽紅素不能正常地轉化成膽汁， 或者因肝細胞腫脹， 使肝內的膽管受壓， 排泄膽汁受阻， 使血中的膽紅素升高， 這時就發生了肝細胞性黃疸；一旦肝外的膽道系統發生腫瘤或出現結石， 將膽道阻塞， 膽汁不能順利排泄， 而發生阻塞性黃疸。 肝炎患者的黃疸一般為肝細胞性黃疸， 也就是說直接膽紅素與間接膽紅素均升高， 而淤膽型肝炎的患者以直接膽紅素升高為主。

3、總蛋白（TP） 亞急性肝壞死時總蛋白常減少， 且隨病情進展相應地加重。 肝硬化患者如果伴有腹水或食道靜脈破裂反復出血時， 由於蛋白丟失， 總蛋白也傾向於低值。 因此， 血漿總蛋白量對判斷預後有一定意義。

另外， 血漿白蛋白是血清總蛋白的重要部分， 而肝臟是合成血漿白蛋白的最主要的場所。 血漿白蛋白的量， 除機體嚴重消耗外， 是衡量肝臟功能的一個重要指標。

成人體內的蛋白約為500g， 肝臟每日約合成12g白蛋白， 在肝臟病如肝硬化伴有肝腹水時， 體內白蛋白池擴大， 白蛋白量可增加至2000～3000g， 肝臟每日可合成約30g的白蛋白。 白蛋白的半壽期約為20d， 因而血漿白蛋白水準並不是反映肝病急性期的良好指標；同時， 血漿白蛋白水準是一靜態指標， 它並不反映體內白蛋白的轉換。 白蛋白的合成障礙、分佈（如腹水）、分解代謝均影響它的血漿水準， 而營養、內分泌平衡、血漿滲透壓（膠體滲透壓）、肝病等均影響肝臟合成白蛋白。

氨基酸缺乏（特別是色氨酸）最易抑制肝臟合成白蛋白在。 肝硬化時大量腹水並代白蛋白血症， 常是因白蛋白在血管外分佈而非肝臟合成白蛋白障礙的結果。

飲食幫助肝臟排毒

肝臟是重要的解毒器官， 各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後， 變成無毒或低毒物質。 不均衡的飲食增加肝臟負擔。 肝臟負責把吃進的食物， 轉換成身體能量來源。 對肝臟來說， 把非碳水化合物轉化成能量， 比把碳水化合物轉化成能量更吃力。 均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、麵食）， 11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類）， 20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%（例如植物油）。 此外， 我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

胡蘿蔔：是有效的排汞食物。 含有的大量果膠可以與汞結合， 有效降低血液中汞離子的濃度， 加速其排出。 每天進食一些胡蘿蔔， 還可以刺激胃腸的血液迴圈， 改善消化系統， 抵抗導致疾病、老化的自由基。

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾， 還能增加造血機能。

無花果：含有機酸和多種酶， 可保肝解毒， 清熱潤腸、助消化， 特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

生活習慣幫助排毒

1、保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦， 罹患脂肪肝的機率也會升高。 如果全身脂肪減少， 肝臟的脂肪也會減少， 甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。 理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

2、遠離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共用牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。

3、注意飲食衛生

不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。

4、不喝酒不吸煙

飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關。

5、注意睡眠時間

成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了淩晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。

6、不盲目用藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

7、多吃高纖維食品幫助便便通暢

因為一切在胃腸道內消化吸收的食物，都要經過門靜脈運送至肝臟加工，很多食物和藥品在腸內腐敗、發酵常產生有毒物質。所以便秘會迫使肝臟負擔加重，所以保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務，因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔。可用手掌從上腹向下腹推揉10次，從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次，都會使排便更順暢。

理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

2、遠離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共用牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。

3、注意飲食衛生

不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。

4、不喝酒不吸煙

飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關。

5、注意睡眠時間

成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了淩晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。

6、不盲目用藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

7、多吃高纖維食品幫助便便通暢

因為一切在胃腸道內消化吸收的食物，都要經過門靜脈運送至肝臟加工，很多食物和藥品在腸內腐敗、發酵常產生有毒物質。所以便秘會迫使肝臟負擔加重，所以保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務，因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔。可用手掌從上腹向下腹推揉10次，從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次，都會使排便更順暢。