孕前營養飲食對於受孕的幫助是很大的， 孕前營養飲食調節好， 一方面能夠保證未來的， 另一方面也能夠讓受孕變得更加順利， 所以一定要安排好孕前營養飲食。 下面就有一款非常不錯的孕前飲食推薦， 準備當媽媽的你快來學學吧。
孕前營養飲食食譜， 雞胸肉蛋白質含量較高， 且易被人體吸收入利用， 有增強體力， 強壯身體的作用。 檸檬雞片是孕前的一款好食譜。
主料：雞胸脯肉500克
輔料：雞蛋75克
調料：檸檬汁20克 鹽2克 白砂糖3克 醋2克 花生油500克 澱粉(豌豆)10克
製作工藝：
1.將雞脯肉切片， 放入碗內， 加蛋黃、鹽、水澱粉拌勻備用。
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2.鍋內注油燒至五成熱， 投入雞肉片。 翻炒至熟出鍋裝盤。
3.鍋內放入適量清水， 加入檸檬汁、白糖、醋燒開， 用水澱粉勾芡， 出鍋澆在雞脯肉上即成。
菜品口感：酸甜、清香、開胃
上面的這道菜是一款非常不錯的孕前營養飲食。 首先此道菜肴的製作方法並不困難， 其次雞肉本身就是一種蛋白質含量比較高的肉類， 而蛋白質的補充無論是對於受孕還是對於未來寶寶的孕育來說， 都是絕對不能少的， 所以孕前可以多吃一些雞肉。
