教你輕鬆搞定孕期的種種不適

初次分娩的孕婦對於妊娠反應總是懷著緊張焦慮的心情， 這會加重孕期的不適， 其實恐懼的源頭來自於不瞭解， 希望各位孕媽咪能夠瞭解基礎的妊娠知識， 包括生理性的反應等， 只有如此才可以安然的度過整個孕期。

1、妊娠性嘔吐

這是大部分孕婦都會有的反應， 在孕早期會更加頻繁， 原本吃的很開心的媽咪可能一下子會有胃部反酸或是噁心的感覺， 妊娠反應其實是身體對於接下來的懷孕旅途做出的一種適應， 懷孕第一階段， 孕媽咪的體內激素會有所變化， 過了這個階段之後， 妊娠性嘔吐會好很多，

2、乳☆禁☆房不適

很多孕媽咪會發現孕期乳☆禁☆房持續性的不適， 像是乳☆禁☆房脹痛， 疼痛等， 雖不是很激烈， 但隱隱約約的依然很不舒服， 出現這種情況的時候要去醫院做個檢查， 來判斷是病理性還是生理性， 如果是前者， 積極配合治療， 如果是後者， 聽取醫生意見減輕生理性不適， 但是孕期的乳☆禁☆房護理也是很重要的， 孕婦懷孕期間的文胸要按需要在購買， 因為孕婦由於之後的哺乳需要， 胸部會變大，

3、飲食愛好的改變

有些媽咪飲食愛好在孕期會有所改變， 隨著身體的變化， 其實這種改變也是很正常， 例如媽媽們喜歡在孕期吃些酸食， 懷孕中期胃口變好等， 只要合理飲食多喝水就可以了， 孕期飲食提倡清淡有營養。

總結：雖然十個月的孕程酸甜交織， 但是對大部分媽咪來說還是幸福的， 因為每天睜開眼的那一刻， 感受到新生命的胎動， 那一刻的感動無法用語言贅述， 生命的偉大在於長輩的付出， 後輩的努力， 十個月的時光裡不止是自己一個人的努力， 寶寶也在我們一起共同呼吸。