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教你預防寶寶斷奶綜合征

從嬰兒生育機制上看, 8~10個月是嬰兒斷奶的最佳時期, 因為從嬰兒的第八個月起, 母親母乳的分泌量一般都開始減少, 而且品質也開始下降, 所以, 應考慮給嬰兒斷奶了。

斷奶就要預防斷奶綜合征, 合理餵養和斷奶時注意補充足夠的蛋白質是預防斷奶綜合征的關鍵。 每日要按每千克體重攝入1~1.5克的蛋白質的標準餵養嬰兒, 同時多給嬰兒吃新鮮水果和蔬菜來補充維生素, 這樣可以起到很好的預防效果。

斷奶後應給嬰兒選擇質地軟、易消化並富於營養的食品。 在烹調上要切碎燒爛, 可以採用煮、煨、燉、燒、蒸的方法,

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不宜用油炸。 進餐次數以每天4~5餐最好。 食量方面, 強調早餐吃得好, 午餐吃得飽, 晚餐宜清淡, 以利嬰兒睡眠。 此外也要給嬰兒適當地添加輔食, 要特別注意輔食中澱粉、蛋白質、維生素和油脂的平衡量。

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