教准媽媽正確數胎動

胎動(Fetal movement),指的是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。 懷孕滿4個月後， 即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動， 胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁， 這就是胎動。 胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。 胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。

胎動計數的方法和意義

胎動是子宮內生命存在的象徵。 數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。 孕婦18-20周開始自感有胎動， 夜間尤為明顯， 孕29周～38周為胎動最頻繁時期， 接近足月略為減少， 一般每小時3-5次。 如胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫。

缺氧早期胎兒躁動不安， 表現為胎動明顯增加， 當缺氧嚴重時， 胎動減少減弱甚至消失， 胎動消失後， 胎心一般在24～48小時內消失。 孕婦自28周開始應自數胎動。

計數方法：於每天早、中、晚固定時間各數1小時， 每小時大於3次， 反映胎兒情況良好。 也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4， 即為12小時的胎動次數。 如12小時胎動達30次以上， 反映胎兒情況良好， 少於20次， 說明胎兒異常， 如果胎動少於10次， 則提示胎兒宮內缺氧。

數胎動時應取臥位或坐位， 思想集中， 可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標記或記錄於紙上， 以免遺漏。 若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動， 只能算做一次， 得等胎動完全停止後， 再接著計數。 若胎兒長時間持續胎動，

也應該警惕。 胎動的強弱和次數， 個體差異很大， 有的12小時多達100次以上， 孕婦自數一段時間後會得出一個常數， 以後便可以此為標準， 進行自我監測胎兒的安危。

胎動多少才算健康

准媽媽每天自我測量3小時的胎動， 分別在早上、中午、晚上各測1小時。 將3次測得胎動的總數乘以4， 做為12小時的胎兒運動記錄。

若每小時少於3次， 則需延長測量時間至 每日6至12小時。 胎動減少或停止， 可能表示子宮內的胎兒正處於缺氧的狀態。 若12小時內沒有感到胎動， 或1天內胎動少於4次， 或與前一天相比減少一半以上， 就應趕快到醫院求診。

胎心音監測器是一種可以偵測和記錄胎兒心跳及子宮收縮的儀器， 在監測過程中， 不但可以觀察到胎兒心跳的頻率和形狀，

而且可以測出子宮收縮的次數和強度。

平常產檢時， 如果是屬於高危險妊娠的孕婦， 會視情況安排胎心音監測器的檢查。 偵測的方法是讓產婦平躺， 手握持胎動按鈕器， 若有胎動則將按鈕按下， 記錄器即可顯示有胎動跡象。 在20分鐘內若有兩次胎動， 且伴隨胎兒心跳的加速達每分鐘15次以上， 持續至少15秒， 則為正常;若胎動過少或無， 則表示胎兒可能正在睡覺， 或是處於一個缺氧的狀態。

孕婦平時在家裡可以購買一台家用胎心儀去檢測胎心率去瞭解胎兒的健康情況。

胎動規律和變化

孕16～20周

運動量：小·動作不激烈

媽媽的感覺：比較微弱·不明顯

位置：下腹中央

孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。

這個時候的寶寶運動量不是很大， 動作也不激烈， 孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳， 或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡， 跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像， 沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。 此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。

孕20～35周

運動量：大·動作最激烈

媽媽的感覺：非常明顯

位置：靠近胃部， 向兩側擴大

這個時候的寶寶正處於活潑的時期， 而且因為長得還不是很大， 子宮內可供活動的空間比較大， 所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。 孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作， 甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。 此時胎兒位置升高， 在靠近胃的地方了。

臨近分娩

運動量：大·動作不太激烈

媽媽的感覺：明顯

位置：遍佈整個腹部

因為臨近分娩， 寶寶慢慢長大， 幾乎撐滿整個子宮， 所以宮內可供活動的空間越來越少， 施展不開， 而且胎頭下降， 胎動就會減少一些， 沒有以前那麼頻繁。 胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。