教准媽媽認識胎動中的小秘密

胎動是寶寶健康的指針， 平均一天的正常胎動次數， 由懷孕24周的200次， 增加到32周的575次是最高峰， 直到足月時， 會減少至282次， 不過一般孕婦是不會感覺到那麼多的胎動。

胎動有哪幾種

1、全身性運動：整個軀幹的運動， 例如翻身。 這種運動力量比較強， 而且每一下動作持續的時間比較長， 一般為3-30秒。 2、肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等， 每一下動作持續時間一般為1~15秒。

3、下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。 這種動作很快， 力量比較弱， 每一下胎動持續時間一般在1秒以內。 4、胸壁運動：比較短而弱，

孕媽咪如何在家監測胎動

1、每日找閒置時間測量胎動次數：

孕婦自懷孕的第28周起， 每天找閒置時間， 采左側臥姿勢， 記錄10次胎動所需的時間；若小於120分鐘， 表示胎動次數沒有異常， 但如果沒有感覺到胎動， 或10次胎動的所需時間大於2小時， 應該儘快地找醫師做進一步的檢查。 2、計算固定時間內的胎動次數：准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動， 若平均每小時少於3次， 表示可能異常。

胎動異常和對策

1、胎動減少。 原因：准媽媽血糖過低、發燒對策：注意休息， 注意隨氣溫變化增減衣物， 避免感冒；儘量避免到人多的地方去；經常開窗通風，

2、胎動突然加劇， 隨後慢慢減少。 原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激對策：有妊高症的准媽媽， 應該定時到醫院做檢查， 並注意休息， 不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車， 儘量和他人保持距離， 不到嘈雜的環境中去， 防止外力衝撞和刺激；保持良好的心態， 放鬆心情， 控制情緒。