胎兒發育是否正常， 是准媽媽關心的重點， 那麼， 對於准媽媽而言， 如何自己在家也隨時能掌握胎兒的發育狀況呢?而不是依賴於醫院的B超檢查， 其實想做到這一點也並不困難， 下面， 我們就具體的來看看， 准媽媽們如何做到隨時掌握胎兒的發育。
1、孕婦應怎樣觀測和計算胎動的次數呢?
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常用計算胎動次數的方法很簡便， 孕婦可每天晚上選擇個固定時間(如每天晚上的9點)， 在臨睡前測1小時的胎動時間。 若有條件者， 能在早、中、晚期間各測一次胎動次數更好。 當然， 胎兒的胎動計數， 只能做反映胎兒安危的一個標誌。 至於胎兒的發育情況， 有無畸形和其他異常情況， 則需要結合其它醫療儀器等檢查方法， 由醫生加以綜合分析， 再下出準確無誤的判斷。
孕婦如能注意觀測胎動， 及時發現異常， 及時診治， 這對於將要出生的小天使， 肯定有稗益的。
2、怎樣測量胎兒體重與低體重兒
胎兒現在長得多大了?未來的父母對自己的孩子是何等的關心啊!那麼自己的孩子到底有多大呢?又怎麼能測量出呢?
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胎兒大小的主要標誌是胎兒體重和身長， 特別是體重更是衡量胎兒發育情況的重要內容。 足夠的胎兒體重和身長是胎兒發育成熟、生命力強的主要條件。 測量胎兒體重的方法是較多的， 有的則相當複雜， 但是所有的方法都是大略的估計， 所以應以簡便為佳。 目前大致有兩種簡便方法：
(1)胎兒先露部分(胎兒最下方的部分， 胎頭或胎臀)， 尚未入骨盆時， 可用下述公式：胎兒體重(克)=子宮底高度(釐米)一12×l55。
(2)胎兒先露部分已入骨盆時， 用下述公式：胎兒體重(克)=子宮底高度(釐米)一11×155。
例如， 孕婦妊娠40周， 宮底高度為33釐米， 用上述(2)公式計算得胎兒體重為3410克， 說明胎兒發育良好。
胎兒身長的增長速度比較恒定、均勻。 測算胎兒身長的方法是用孕婦的子宮底高度來測算估計。
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如果在孕期由於種種原因造成營養不良， 就會影響胎兒的生長發育， 甚至發生營養不良， 以致出生時體重明顯低於正常嬰兒(正常嬰兒3000克以上)， 則被稱為“足月低體重兒”低體重兒由於先天不足， 對優生是十分不利的， 他與圍產兒患病率的增加、遺傳性畸形、出生後嬰兒生長遲緩、腦細胞數目少， 甚至入學後學習能力差等等都有關， 因此應儘量避免足月低體重兒的發生。
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造成低體重兒的原因很多， 但主要是孕婦的營養狀況。 一般說來， 由於生理的變化和需要， 孕婦隨著妊娠月份的增加， 食欲也會逐漸增加， 以至每天多攝入300～500千卡的熱量並不困難。 但是， 如果孕婦的膳食不合理， 加之孕婦的挑食、偏食、忌口等原因， 則可造成營養素的攝人不足， 使胎兒體重低於正常。 因此， 妊娠婦女應注意增加營養， 特別要注意食物的多樣化， 以保證胎兒先天發育良好， 這是優生的重要環節。 當然， 孕婦營養也應適當， 否則體重增加過快， 胎兒過長， 也會增加孕期負擔和分娩中的困難。
