材料：
海蜇皮150克、紅甜椒1/3顆、黃甜椒1/3顆、小黃瓜1/2根。
醬汁：
烏醋2大匙、香油1小匙、米酒少許、薑汁少許、黑胡椒少許。
做法：
海蜇皮切絲， 泡水30分鐘以洗淨鹽分， 稍微過一下溫開水即撈起。
紅甜椒、黃甜椒洗淨後切絲。
小黃瓜切絲， 泡冰開水， 讓口感變脆。
將所有材料加入醬汁調拌均勻後， 靜置入味即可上桌。
營養：
海蜇皮含大量碘質且不耐煮， 通常使用涼拌的方式可保留其營養素， 而且熱量極低， 吃了不會有負擔。
相關用戶問答
-
6回答
懷孕初期就發現了流產的症狀，孕媽媽該怎麼做？
良好的生活習慣很重要，孕婦應該保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，時間不宜過長;做適當的家務和體育鍛煉;少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物;保持頭髮清潔，儘量不染髮、燙髮，少... [詳細答案]
-
6回答
剛懷孕總是腰酸，孕媽媽應該怎麼做？
很多孕婦孕初期也會有腰酸的現象，盆骨尤其厲害，有的會一直持續到30周，為了保險起見，孕媽媽要多坐臥，多休息，儘量少走路或者站立，只要不出血就不用去醫院。通常等到過了三個月症狀就會減輕。只要不繼續加重... [詳細答案]
-
-
3回答
懷孕4個月注意事項有哪些？孕媽媽要怎麼做？
你好，一般進入孕4個月孕婦進入相對平穩的狀態，處於前三個月的危險期以及後三個月的“腹部隆起”時期之間，這個時期是相對舒服的，沒有什麼特別的注意事項，建議孕媽媽從飲食、日常運動生活以及產檢方面下功夫，... [詳細答案]
-
3回答
懷孕28周了！肚子一走路就緊問問孕媽咪有事沒？
你好，從孕28周開始，腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬（即出現肚子緊的症狀），這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。... [詳細答案]
-
6回答
孕媽咪護膚用品品牌?
一般用些孕婦專用的比較好，不要亂用些普通的護膚品，選擇些純天然溫和的，像親潤豆乳啊，這些採用天然的大豆研製出來的，都是可以的。 [詳細答案]
相關文章
