材料:
五穀雜糧米250克、野姜花葉4片、芋頭80克、蝦米25克、肉絲100克、幹香菇50克、枸杞40克、腰果40克、細繩數條。
做法:
五穀米洗淨, 浸泡2小時後放入電鍋內蒸熟。
芋頭切小丁, 入油鍋以少許油煎炸至金黃色。
蝦米、香菇泡軟, 香菇切小丁和肉絲一起炒香。
4.將所有材料和五穀米拌勻後, 包入野姜花葉中, 蒸10分鐘即可。
營養:
用野姜花葉、月桃葉或荷葉包裹五穀米蒸煮, 可以讓米飯增添一股香氣, 吃起來有不同的味道。
材料:
五穀雜糧米250克、野姜花葉4片、芋頭80克、蝦米25克、肉絲100克、幹香菇50克、枸杞40克、腰果40克、細繩數條。
做法:
五穀米洗淨, 浸泡2小時後放入電鍋內蒸熟。
芋頭切小丁, 入油鍋以少許油煎炸至金黃色。
蝦米、香菇泡軟, 香菇切小丁和肉絲一起炒香。
4.將所有材料和五穀米拌勻後, 包入野姜花葉中, 蒸10分鐘即可。
營養:
用野姜花葉、月桃葉或荷葉包裹五穀米蒸煮, 可以讓米飯增添一股香氣, 吃起來有不同的味道。
外出運動是要注意及時增減衣服,不要受凍,冰雪地注意防止跌傷,及長時間的紫外線照射等。如有太陽,暖和的日子則可考慮在上午10時及下午3時前進行戶外活動。但如果有霧霾或嚴寒天氣則不主張外出運動鍛煉,可以... [詳細答案]
你好,其實你只要保證自己的一切良好,沒有疾病,胎兒發育也良好的話順產是沒有問題的,最主要的都是你們倆的健康。孕媽媽只要沒有婦科疾病,產道沒有疾病,胎兒的發育沒有過小或者過大都是沒有問題的,孕媽媽只要... [詳細答案]
很多孕婦孕初期也會有腰酸的現象,盆骨尤其厲害,有的會一直持續到30周,為了保險起見,孕媽媽要多坐臥,多休息,儘量少走路或者站立,只要不出血就不用去醫院。通常等到過了三個月症狀就會減輕。只要不繼續加重... [詳細答案]
親,孕期貧血是缺鐵造成的,基本上百分之60的孕婦在孕期都會有缺鐵性貧血,不過你不用擔心,孕期貧血服用鐵之緣片就可以了,補鐵均衡吸收率高,還能增加營養,對孕期的母嬰是一個很好的補充效果,孕媽媽可以放心... [詳細答案]
你好,一般進入孕4個月孕婦進入相對平穩的狀態,處於前三個月的危險期以及後三個月的“腹部隆起”時期之間,這個時期是相對舒服的,沒有什麼特別的注意事項,建議孕媽媽從飲食、日常運動生活以及產檢方面下功夫,... [詳細答案]