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教孕媽媽們如何應對孕期靜脈曲張


教孕媽媽們如何應對孕期靜脈曲張

靜脈膨脹時常發生于小腿皮下, 有時在外☆禁☆陰部, 或形成肛門周圍的痔瘡。 這是由於子宮壓迫盆腔靜脈, 使小腿靜脈壓增高從而引起血液倒流。 血液存積在小腿靜脈內引起靜脈擴張。 如果有家族史、超重、長時間站立或坐著, 更容易患靜脈曲張。 通常曲張的靜脈無痛感, 但偶爾會引起不適或疼痛。 靜脈曲張通常在分娩後消退, 但有時消退不完全。
對於“靜脈曲張”, 可以採取以下措施應對:
1、避免長時間站立。
2、一天中分幾次休息以便減輕腳的負擔。
3、坐著時儘量把腿抬高。

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4、如果不得不長時間站立, 就不時地活動腿, 上﹑下彎曲腳, 以促進血液迴圈。
5、穿有承托作用的長筒襪, 或根據保健醫生的意見穿特製的彈力襪。
6、避免上端緊箍的長筒襪或短襪。

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