教孩子玩旋轉的方法

【主題】運動

【目的】通過旋轉運動， 促進全身發育， 提高運動能力。

【材料】坐墊、枕頭

【遊戲方法】

①開始橫轉。

a．讓孩子伸直躺在床上， 開始橫轉， 手可以伸到頭上。 開始時可能轉得不直。

b．也可以站立在走廊轉， 手仍然伸向上方， 有時兩腿會拌在一起， 有時手要打頭， 習慣以後， 掌握了要領， 自然就能順利地轉動起來。

c．在平坦的地方學會了轉動以後， 也可以在大床上， 用坐墊和枕頭做障礙物， 從上邊滾過去。 在室外， 有公園有坡的草地上， 也可以利用自然坡度， 讓孩子從上向下滾， 不過這要在夏季穿短衣服時。 做這種遊戲，

②蜷曲旋轉。

a．在床上用雙手抱住雙膝左右轉動。 身體要縮成一團。

b．媽媽也可以喊著口號， 讓孩子在床上轉動。

③練習向前轉。

稍微又開兩腿， 彎腰， 手摸到腳尖， 從兩腿之間向後看， 把身子翻向前方， 即慢慢地向前翻跟鬥。