教孩子該說什麼或怎樣做

大叫是無效的

當我講解言行一致的重要性時， 湯姆邊聽邊沉思。 “在我們家沒有行動， ”他說， “我們叫得更響。 ” 湯姆的經歷很普遍。 很多時候當子女對我們的話沒有反應時， 我們變得不安。 我們的緊張程度升級， 並大叫， 希望音調的力量可以使他們停下。 我們甚至會相信如果不大叫子女就聽不見。 現實是， 大叫使緊張程度升高， 妨礙問題的解決。 下次當你需要使子女停止他的行為時， 請說“停”並同時行動起來。 如果你不願意走上前去幫助他停下， 他自己恐怕不會停下。

再次審視你的標準

情感教練不會使子女對他的標準感到意外。

在做一件事之前， 告訴子女他可能的感受和你對表達這些感受的標準。 如果你要進一個商店， 你可以說：“裡邊燈很亮， 貨架之間也很擠。 你可能會有反感， 想發脾氣。 如果是這樣， 告訴我， 我們找一個安靜的角落歇一會兒， 但是， 哼唧或發脾氣是不行的。 ”

當你幫助子女預見他可能的感受時， 你不能把你的想法硬塞給他。 你是在教他表達情感的詞彙和你的標準， 使他可以用語言告訴你他的感受而不是用行動。 當你教他能說和做什麼時， 你要幫助他照標準去做。

教子女什麼能做

艾貝的父母最怕他發脾氣。 他通常是一個好孩子。 當他媽媽帶他去辦公室時， 同事都誇他長得帥， 表現好。 但是在棒球場上他會變成另外一個人。

當他被罰出局時， 他會扔頭盔、罵人、跺腳、大叫。 他的父母已經清楚地告訴他這種行為不能接受。 如果他這樣做， 會失去他在家裡的一些特權。 但是， 他並沒有停止發脾氣。 他的父母想知道為什麼？他們哪裡做得不對？

艾貝的父母強調了他們的標準， 這很重要。 但只有標準不足以幫助他學會選擇作出更合適的反應。 我們不能指望子女只是壓制他們的情感。 我們必須教他們當緊張情緒開始佔據身體時， 應該說什麼和怎麼做。 下一次艾貝去參加棒球賽時， 他的父母可以說：“在比賽中你可能會感到灰心或失望。 如果是這樣你可以做深呼吸或在座位周圍走一走， 這樣來給自己一些空間， 但扔頭盔或棒球棍是不能接受的行為。

”

就像開手動汽車， 踩油門會使引擎發出噪音或熄火。 你必須在踩離合器的同時換擋， 車子才能平穩運行。

對於兒童， “換擋”就是說出你認為他們正在經歷的感受並教他們該說什麼或怎樣做――他們有哪些選擇。