俗語有雲, 萬事開頭難, 寶寶學刷牙也是這樣一個道理。 教會他們養成一個需要堅持一生的好習慣, 並非什麼反掌之事。 如何訓練孩子養成正確刷牙的習慣?我們一起來看看吧!
如何教寶寶刷牙1、牙齒清潔要從第一顆乳牙開始
當小朋友在半歲左右萌出第一顆乳牙開始, 父母就應該給小兒清潔牙齒了。 家長可以用紗布、棉簽蘸濕溫水擦洗。 而等孩子長大一些, 就可以跟孩子說愛護牙齒的重要性, 每天讓孩子看自己刷牙。 而到寶寶2歲左右, 動作比較靈活了, 就要學著自己刷牙。 有了刷牙的耳濡目染,
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2、準備可愛清新的刷牙用具
小朋友都是貪新鮮的, 喜歡花花綠綠, 甜甜味道的東西。 所以如果要讓孩子養成刷牙習慣的話, 就要先讓他們愛上刷牙。
應該要如何挑選牙刷和牙膏呢?卡通軟毛的兒童牙刷就最受小朋友歡迎了。 牙刷使用3個月後就要更換。 而牙膏方面, 最好選用含水果甜味的兒童牙膏, 3歲以下的幼兒不宜使用含氟牙膏。 最好早晚牙膏選用不同的品牌, 因為牙膏中也含有殺菌的成分, 如果總是使用同一種牙膏, 口腔中的細菌就會適應這種牙膏, 不利於除菌。
3、堅持就是勝利
剛開始學刷牙的時候, 小朋友們可能會沒有耐心, 胡亂劃兩下應付了事,
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4、養成正確刷牙方法
訓練孩子刷牙, 從一開始就應該灌輸給他正確的刷牙方法, 而不應該縱容他拉鋸式或者圈圈式的亂刷法。 這種錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷乾淨, 還容易導致牙齒最薄弱的地方--牙頸部損傷,
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正確的方式應該是順著牙縫的方向, 從上而下、一個也不能少地豎刷。 無論是上下還是內外, 都要順著牙根往牙尖刷。 牙齒咬合面可以橫刷, 這樣清潔才徹底。 每次刷牙至少需要3分鐘時間, 另外, 冬天最好用溫水刷牙, 一些本身有牙病的人, 使用冷水刷牙容易刺激到牙髓, 引起疼痛。 建議早晚刷牙, 進食後都應該漱口。
常見的7個刷牙誤區1、刷牙前牙刷先沾水
大部分的人都有用牙刷沾水後再刷牙的習慣, 不過牙刷一旦變濕, 就很容易產生泡沫, 而以為已經刷了很久時間, 因而結束刷牙, 但其實這個時候, 牙齒還未完全清潔。
牙膏的功用,
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2、習慣起床後先刷牙
一般而言, 起床刷完牙之後, 大多數的人才會開始享用早餐, 因為飯後酸性物質產生快速, 宜在飯前刷牙, 將齒垢清除後, 以減少酸性物質的形成。
不過, 有不同研究顯示, 刷牙後馬上進食, 牙膏內所含的護齒成分停留在牙齒上的時間太短暫, 無法完全發揮護牙效果, 應飯後刷牙。 不論哪一項研究皆有其道理, 所以最好的方法就是, 起床後先刷牙清理一夜的口中細菌;進食後, 再漱口或刷牙, 清除食物殘渣, 降低蛀牙的機率。
3、使用冷水刷牙
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早上起床打開水龍頭, 直接就使用冷水刷牙, 這是一般人普遍的習慣。 但研究發現, 最適合刷牙的溫度宜與體溫相近的35℃-37℃, 且牙膏內的摩擦劑和氟化物也能獲得良好的發揮。
經常使用冷水刺激牙齒, 容易導致牙齒敏感酸痛、牙齦出血等牙病, 造成牙齒的損害。 尤其在冬天, 老人與小孩的牙齒、或補過的牙齒相對較為脆弱, 應儘量避免口腔內忽冷忽熱, 引發敏感性牙齒。
4、牙刷愈大愈好
每顆牙齒的大小不一, 再加上最佳的刷牙法, 是每次刷牙能夠刷到2-3顆牙齒, 每次刷10下後, 再往下一區移動。
所以牙刷並不是愈大愈好, 為了能夠完成口腔清潔工作, 宜挑選一把刷頭大小約2.5-3顆牙齒寬度的牙刷, 不過牙刷大小因人而異, 因此選擇牙刷的大小以能將刷頭伸到最後面的牙齒為標準。
5、大力刷牙就愈乾淨
刷牙力道的大小每個人不盡相同,只要能夠刷乾淨齒面即可。如果力量太大,反而會使牙齒損傷,也會傷害牙齦,引起口腔潰瘍等問題,所以應多加注意力氣拿捏,此外也應注重刷牙的方法,以保持牙齒的健康。
6、超過90%的人習慣橫著刷牙
超過90%的人平時多使用“拉鋸式”的橫向刷牙,但這種方法無法有效清除齒縫間的殘渣,且容易磨損琺瑯質、擦傷牙齒表面,長期還會造成牙齦萎縮、牙齒根部楔形缺損和牙本質敏感等等問題。正確的刷牙方法應為,牙刷在前面左右兩邊的部分應保持45°,中間則順著齒縫豎著刷牙,上下提拉刷動,後面的臼齒部分,則採取橫向刷牙法,不同位置所使用的刷牙法也不盡相同,重要的是能夠完美清潔鞏固牙齒。
7、刷牙時間過於短暫
刷牙的目的是消滅牙菌斑,牙菌斑為一種附著在牙齒表面和齒縫間的無色細菌,容易導致牙齦發炎、齲齒等等的問題。據調查每人每次刷牙時間為59秒,大家普遍認為,只要將食物殘渣清除即完成刷牙,導致刷牙時間太短,而無法澈底清理口腔清潔。
因此選擇牙刷的大小以能將刷頭伸到最後面的牙齒為標準。5、大力刷牙就愈乾淨
刷牙力道的大小每個人不盡相同,只要能夠刷乾淨齒面即可。如果力量太大,反而會使牙齒損傷,也會傷害牙齦,引起口腔潰瘍等問題,所以應多加注意力氣拿捏,此外也應注重刷牙的方法,以保持牙齒的健康。
6、超過90%的人習慣橫著刷牙
超過90%的人平時多使用“拉鋸式”的橫向刷牙,但這種方法無法有效清除齒縫間的殘渣,且容易磨損琺瑯質、擦傷牙齒表面,長期還會造成牙齦萎縮、牙齒根部楔形缺損和牙本質敏感等等問題。正確的刷牙方法應為,牙刷在前面左右兩邊的部分應保持45°,中間則順著齒縫豎著刷牙,上下提拉刷動,後面的臼齒部分,則採取橫向刷牙法,不同位置所使用的刷牙法也不盡相同,重要的是能夠完美清潔鞏固牙齒。
7、刷牙時間過於短暫
刷牙的目的是消滅牙菌斑,牙菌斑為一種附著在牙齒表面和齒縫間的無色細菌,容易導致牙齦發炎、齲齒等等的問題。據調查每人每次刷牙時間為59秒,大家普遍認為,只要將食物殘渣清除即完成刷牙,導致刷牙時間太短,而無法澈底清理口腔清潔。