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教您化解孩子的焦躁情緒!

情緒問題常常跟以下因素密切相關:來自社交場合和周圍環境的壓力、學習的緊張、荷爾蒙分泌的增多、身體發育的變化、對更大自由權的渴望、討人喜愛的強烈願望和對在同齡群體中樹立地位的期盼等。 當孩子的心理訴求和外界環境產生矛盾時, 就會感到焦慮。

莎拉一直是個懂事聽話的女孩, 但自從上小學後, 她卻像變了個人似的, 反常地任性起來, 情緒經常緊張焦躁, 甚至學會和媽媽頂嘴了。 媽媽十分擔心, 於是來到莎拉的學校諮詢。 老師安慰她說, 孩子在成長產生飛躍或環境發生變化的階段,

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出現情緒焦躁等一系列行為完全在意料之中, 因為他們正在進行著自身與外界的磨合和調節。 老師建議莎拉媽媽對她的反常的行為儘量不予計較, 要繼續保持冷靜、給予關愛。

情緒焦躁的根源

情緒問題常常跟以下因素密切相關:來自社交場合和周圍環境的壓力、學習的緊張、荷爾蒙分泌的增多、身體發育的變化、對更大自由權的渴望、討人喜愛的強烈願望和對在同齡群體中樹立地位的期盼等。 當孩子的心理訴求和外界環境產生矛盾時, 就會感到焦慮。

現在的孩子承受著越來越大的壓力、接受著越來越高的要求, 這都很容易導致孩子產生不良情緒和行為, 在孩子自我釋放和調節的過程中, 難免會將其轉移到家長身上,

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必然對家長的耐性構成莫大的挑戰。

正確的應對態度

首先是要體諒孩子, 要做到不被孩子的糟糕情緒所觸怒, 提醒自己:孩子並不是有意讓你生氣的。 其次是弄清真相, 瞭解和分析孩子表現出的糟糕情緒。 比如詢問:“你好像有些焦躁, 發生了什麼事嗎?”特別是當孩子較小, 還不能很好地自我消化不良心理情緒時, 更要鼓勵孩子無拘無束地把事情講出來。 但如果孩子較大, 家長要意識到孩子可能願意保留隱私, 這時可以說:“你可以先不講, 但當你決定講出來時, 我隨時都會樂意傾聽。 ”最後是對孩子給予更多的關注。 當孩子心情糟糕的時候, 為了避免硬碰硬, 家長很多時候會選擇避開孩子。 其實, 這反而是孩子最需要愛護和理解的時候,

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應該儘量陪他一起度過生活中的煩惱和困難。

如何為孩子提供幫助

對孩子的意見予以鼓勵

從身體和智力發育上來說, 孩子大約在7歲左右會開始出現一個質的飛躍。 由於內因和外因的相互作用, 孩子開始發展抽象和邏輯思維能力, 有了自己的思想。 由於世界向他敞開了更寬廣的一扇門, 孩子不再認為爸爸媽媽是絕對正確的。 當家長的意見越來越多地受到挑戰時, 說明孩子正在充分發育和成長, 千萬不要予以壓制和打擊, 最好是通過鼓勵和討論的方式, 説明他學習更周詳地思考和表達。

根據具體情況來對待孩子的“無禮”

當孩子故意表現出無禮、叛逆等不良行為時, 家長要認真考慮一下,

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這些行為究竟在哪些方面越過了底線?反映出何種心理訴求?如果只是偶然才出現頂嘴叛逆的話, 家長則不必過於敏感, 適當的叛逆行為對孩子來說可以緩和情緒的波動。 然而, 如果這種無禮的行為繼續下去, 那麼就有必要對孩子進行教育, 說明為什麼這種行為會使人感到厭煩, 並且共同制定一些更為嚴格的規章制度。

注意孩子情緒波動的爆發模式

大部分情況下, 孩子的焦躁情緒都是短暫的, 但如果這種情緒持續的時間較長並且經常出現, 家長則要考慮尋求專家的幫助。 同時還要注意以下情況:孩子的吃飯和睡覺情況是否有所變化、是否有不想去上學或不想去朋友家串門的情況、是否表現出精力不集中或功課落後的情況等。

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這些都是焦慮情緒的徵兆, 應該及時給予重視, 尋求解決的辦法。

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