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教您有效進行親子溝通的好方法

其實, 親子溝通並不難。 像開車一樣, 只要記住紅燈停綠燈行, 堵車的情況就不會發生。

親子溝通紅綠燈

製造親子談心花園

相對於晚飯桌上的溝通, 敏感型的孩子也許傾向于在他的“秘密花園”裡說出他的“難言之隱”, 比如某個街心公園, 或社區遊樂場的秋千上。 輕鬆的環境氛圍, 更容易誘導孩子說出心裡話。 作為回報, 父母不僅應當為其保密, 而且可以提供自己兒時的類似事件、類似經驗讓孩子放鬆。 並在傾聽的過程中經常對孩子說:“別緊張”, “沒關係”, “事情沒你想得那麼嚴重……”

固定談心時間

要建立起“常態”的溝通習慣,

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規定一周至少有一天關掉電視, 一家人一起來談“令我煩心的事”。 注意, 不是讓孩子一個人談, 那樣會造成“審訊”式的緊張空氣, 而是每個人都談, 通過平等、互助式的交流, 告訴孩子, 任何遭遇都不會遭致家人的訕笑, 你的背後有我們;也告訴孩子, 傾訴是有好處的, 傾訴會讓大家感覺更親密。

允許孩子以更多元的方式發洩

父母應當意識到發洩是溝通的基礎, 對於表達能力還很弱的孩子而言, 學會自控還是後話。 一個孩子被逼彈琴兩個小時後, 在紙上畫了頭髮像電擊一樣豎起的媽媽, 旁邊寫著:媽媽是個壞媽媽!媽媽看了, 不應針鋒相對地斥責她, 而是等孩子的激烈情緒平復後, 再找她談:為什麼恨媽媽?你要講出一個讓媽媽服氣的理由來!

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孩子此刻已經平靜, 臉上浮起羞愧的笑。 這位媽媽後來說:如果當時我也發火, 把孩子的“反抗情緒”硬壓下去, 就不會有後面的談話和溝通了。 對孩子的負面情緒, 是堵塞、壓制, 還是疏導, 決定了溝通是否能繼續下去。

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