教懷胎十月 不同時期的胎教法

研究顯示：寶寶在媽媽肚子裡16周起， 就逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺；18周， 開始具備視覺、聽覺；26周， 已發展出潛意識、意識與人格；30周， 就擁有學習、記憶能力；到36周， 胎兒的大腦皮質已發育完全。 由此可知寶寶在媽咪肚子裡時， 就可以慢慢感受這個世界， 並對外在環境產生反應。 其實當受精卵形成後， 媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發育， 對寶寶產生有利或有害的影響， 這也是胎教之所以產生的原因。

亦有許多研究表示， 經過胎教的寶寶出生後情緒較穩定、適應力較強；對於陌生環境較易產生好奇心；記憶力較同年齡的小孩來得好；語言和活動能力發展早；且個性較活潑、喜歡與他人接觸，

種種優點讓胎教越來越受重視， 所以身為爸媽的你， 也應該從現在開始重視胎教， 以全面開發寶寶一生受用的智慧與能力。

不同時期的胎教法

懷孕前的準備

“婚前健康檢查”可瞭解男女雙方的健康狀況， 同時能檢驗出遺傳性疾病， 為下一代的健康奠定良好基礎。 此外， 準備懷孕前先要做好身心評估、生活環境的調整、並排除疾病及環境的危險性。

懷孕2～3個月

除心理準備外， 需注意媽咪的飲食營養， 多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥， 並保持愉快的情緒及正向思考的態度。 且爸媽應具備生男生女一樣好的觀念，

不該對胎兒性別有特殊期待。

懷孕4～5個月

媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片， 並進行冥想、瑜伽等想像訓練課程， 以幫助身體放鬆。

16周以後， 胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力， 建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部， 讓寶寶感受到爸媽對他的愛。

懷孕6～7個月

懷孕6個月之後， 胎動更加活躍!媽咪除了要持續和寶寶對話、聽胎教音樂之外， 也可以講述故事給寶寶聽!

懷孕8個月

可以開始閱讀一些簡單的繪本， 幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西， 像是花、鳥、車子等等。

懷孕9～10個月

愈接近生產日期， 和寶寶的溝通更加緊密!媽咪可以試著告訴寶寶， 自己正在做什麼事情。

若遇到胎動較激烈時， 爸媽也要試著安撫寶寶， 請寶寶乖乖的長大!

以上就是懷孕不同時期的胎教法， 為了讓胎教達到最好的效果， 准媽媽們可要記好了。