第一步：初次哺乳宜“三早”
早接觸：分娩後， 母嬰皮膚接觸應在生後30分鐘以內開始， 接觸時間不得少於30分鐘。
在美中宜和， 分娩過後， 就會將寶寶帶到媽媽身邊， 保持母子肌膚相親。 使母親在經過較長時間的待產、分娩後心理上得到安慰， 也使初生的寶寶在皮膚接觸時很快表現安靜， 此項措施不僅促進母嬰情感上的緊密聯繫， 也使新生兒的吸吮能力儘早形成。
早吸吮：生後30分鐘以內開始吸吮母親乳☆禁☆房。
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在分娩後的頭一個小時內， 大多數新生兒對哺乳或愛☆禁☆撫都很感興趣， 利用這段時間啟動母乳餵養是在合適不過的了。 儘早地吸吮乳汁， 這樣會給寶寶留下一個很強的記憶， 在以後就可以很好地進行吸吮。 由於儘早地讓嬰兒吸吮了乳☆禁☆頭， 可使母親內產生更多的催產素和泌乳素， 前者增強子宮收縮， 減少產後出血， 後者刺激乳腺泡， 可提早乳☆禁☆房充盈。
早開奶：第一次開奶時間是在分娩後30分鐘以內。
嬰兒早開奶可得到初乳， 早得到第一次免疫。 乳腺初次生成的乳汁稱為初乳， 是一種發黃的或清澈的糖漿樣液體。 初乳富含蛋白質和抗體， 可以保護新生的小寶寶避免感染， 還能幫助排出體內的胎糞、清潔腸道。
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第二步：母嬰同室， 按需哺乳
和以前單設嬰兒室的方法不同， 現在大多數醫院都設立母嬰同室， 成立愛嬰醫院。 所謂母嬰同室， 就是指母親和寶寶24小時在一起， 最長分開不超過1小時。 美中宜和婦兒醫院的產房和病房都是按照家庭化設計， 方便家屬更好的照顧媽媽和孩子。 成立母嬰同室的好處就是為了促進母乳餵養。 有些媽媽和家屬認為白天還好， 在夜間餵奶太累了， 不好堅持。 其實媽媽和小寶貝在一起， 寶寶要吃， 媽媽就喂， 寶寶睡了， 媽媽也睡會， 就可以很好的堅持下來。
母乳餵養並不像配方奶那樣強調幾個小時喂一次， 她更尊重母親和孩子的意願， 按他們的需要來進行哺乳， 如果寶寶餓了， 或是媽媽感覺乳☆禁☆房脹滿，
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第三步：讓寶寶順利的吃到奶
正確含接的姿勢
1、用一隻手握住乳☆禁☆房， 將拇指放在上面， 其他手指在下面。 然後用您的乳☆禁☆頭或手指， 從寶寶的鼻子到上唇輕輕的敲打， 這樣能誘使他張開小嘴。
2、當寶寶張嘴時， 逐漸移動寶寶讓他靠近乳☆禁☆房， 當寶寶張大嘴的瞬間， 將乳☆禁☆頭及乳暈（乳☆禁☆頭周圍的黑色區域）送入口中， 即所謂含接。 他的嘴自然就能含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈。
3、當寶寶吃完一側乳☆禁☆房的乳汁時， 輕輕將您的手指伸進寶寶的嘴角並向耳朵方向拉（這樣不會傷害到寶寶）， 以此來終止寶寶吸奶，
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如何確知嬰兒是否已牢牢地叼住乳☆禁☆頭
當嬰兒叼牢乳☆禁☆頭時， 她才能更容易的吸吮到乳汁， 那麼怎樣才知道寶寶是不是叼牢乳☆禁☆頭並形成有效的吸吮呢？
牢牢叼住乳☆禁☆頭並形成有效吸吮的徵象：
當吸吮時她的下頜有節律的運動。
哺乳開始時作短而快的吸吮， 一旦乳汁放出， 其吸吮節奏開始放緩， 表現為猝然一陣吸吮動作與短暫的停頓交替發生。
您可以聽到寶寶的吞咽聲， 在乳汁開始旺盛分泌之前的幾天， 寶寶大概要吸吮5-10次， 才能獲得足夠的乳汁來吞咽。 一旦乳汁開始旺盛的分泌了， 每次吸吮都可以聽到吞咽的聲音。
乳☆禁☆頭未叼牢而不能形成有效吸吮的徵象：
寶寶努力的撅嘴， 就像你在用吸管喝果汁一樣；
由於吸吮不到足夠的乳汁，
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在哺乳過程中能聽到咂舌聲；
聽不到寶寶吞咽乳汁的聲音；
寶寶的嘴從乳☆禁☆房處滑脫， 然後又急匆匆地尋找乳☆禁☆頭；
您會感到乳☆禁☆頭在吸吮約一分鐘後持續疼痛。
第四步：選擇最合適的哺乳姿勢。
1、搖籃抱法：用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭， 使他的腹部緊貼住您的身體， 用另一隻手支撐著您的乳☆禁☆房。 因為乳☆禁☆房露出的部分很少， 將它托出來哺乳的效果會更好。
優點：
通常最簡便易學的姿勢， 多數父母最常用的姿勢。
2、交叉搖籃抱法：和使用搖籃支撐法的位置一樣， 但這一次用對側的手臂， 這樣就可以用手來支撐寶寶頭部， 用前臂支撐身體。 這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。
優點：
使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制；
當用來為早產兒或叼牢乳☆禁☆頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
3、足球抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
優點：
易於觀察寶寶是否已叼牢乳☆禁☆頭形成有效的哺乳；
對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適，因為遠離切口抱持嬰兒；
乳☆禁☆房較大的母親會比較舒適，因為嬰兒的胸部可協助支持乳☆禁☆房的重量；
當乳☆禁☆房脹滿時，以該姿勢有利於調整乳☆禁☆房的形狀。
4、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳☆禁☆頭保持水準。用枕頭支撐住後背。如果是在剖宮產術後，這也是一個很好的姿勢。
優點：
哺乳中便於休息
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
第五步：吃完了，別忘幫寶寶打嗝
如果寶寶在吃奶時哭泣或咽奶時吞入了空氣，吞咽下的空氣填充在胃裡，會讓寶寶感到飽脹不適，因此需要在哺乳結束後説明寶貝把空氣排出來，要不然突然出現的漾奶和睡眠中的哭鬧會讓您手忙腳亂的。幫助寶寶打嗝的方法有下面幾種，您可以試驗一下，找出對您的寶寶最有效的方法：
1、頭枕肩上：托著小屁屁抱好寶寶，讓他的頭枕在您的肩膀上，用另一隻手輕撫或輕拍他的後背中部靠下的位置，直至聽到打嗝的聲音。
2、坐在膝上：讓寶寶側向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手輕拍他的後背，直到聽到打嗝聲。
3、趴在腿上：讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上，頭朝外，一隻腿稍抬高，使頭部隨之稍抬起（腿部交叉疊放或一隻腳踏在凳子上）。一隻手放在臀部扶好寶寶，用另一隻手輕拍他的後背，直至聽到打嗝聲。
第六步：頻繁吸吮，讓乳汁源源不斷
寶寶看似沒完沒了的吮吸實際上是在告訴媽媽：我想吃奶，請儘量多的製造乳汁吧。吮吸越早越勤，乳汁就會分泌得越多。在乳汁的生成過程中，泌乳素和催產素發揮著重要的作用。寶寶對乳腺的吮吸可刺激大腦，向血液中釋放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡細胞自血液裡吸收水和養分，生成乳汁。而當寶寶吮吸、覺醒和哭鬧時，大腦可向血液中分泌催產素，時乳腺腺泡周圍的肌肉細胞收縮，驅出乳汁供寶寶食用。
此外，乳☆禁☆房中生成的乳汁不斷的被排空，也是刺激產奶的一個信號，乳汁不斷的消耗，媽媽的大腦就會不斷的下達命令，使乳☆禁☆房再度充盈。所以有許多媽媽沒辦法讓寶寶吮吸乳☆禁☆頭而僅僅使用吸奶器，卻也同樣能夠實現母乳餵養。
（實習編輯：朱小丹） 這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。
優點：
使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制；
當用來為早產兒或叼牢乳☆禁☆頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
3、足球抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
優點：
易於觀察寶寶是否已叼牢乳☆禁☆頭形成有效的哺乳；
對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適，因為遠離切口抱持嬰兒；
乳☆禁☆房較大的母親會比較舒適，因為嬰兒的胸部可協助支持乳☆禁☆房的重量；
當乳☆禁☆房脹滿時，以該姿勢有利於調整乳☆禁☆房的形狀。
4、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳☆禁☆頭保持水準。用枕頭支撐住後背。如果是在剖宮產術後，這也是一個很好的姿勢。
優點：
哺乳中便於休息
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
第五步：吃完了，別忘幫寶寶打嗝
如果寶寶在吃奶時哭泣或咽奶時吞入了空氣，吞咽下的空氣填充在胃裡，會讓寶寶感到飽脹不適，因此需要在哺乳結束後説明寶貝把空氣排出來，要不然突然出現的漾奶和睡眠中的哭鬧會讓您手忙腳亂的。幫助寶寶打嗝的方法有下面幾種，您可以試驗一下，找出對您的寶寶最有效的方法：
1、頭枕肩上：托著小屁屁抱好寶寶，讓他的頭枕在您的肩膀上，用另一隻手輕撫或輕拍他的後背中部靠下的位置，直至聽到打嗝的聲音。
2、坐在膝上：讓寶寶側向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手輕拍他的後背，直到聽到打嗝聲。
3、趴在腿上：讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上，頭朝外，一隻腿稍抬高，使頭部隨之稍抬起（腿部交叉疊放或一隻腳踏在凳子上）。一隻手放在臀部扶好寶寶，用另一隻手輕拍他的後背，直至聽到打嗝聲。
第六步：頻繁吸吮，讓乳汁源源不斷
寶寶看似沒完沒了的吮吸實際上是在告訴媽媽：我想吃奶，請儘量多的製造乳汁吧。吮吸越早越勤，乳汁就會分泌得越多。在乳汁的生成過程中，泌乳素和催產素發揮著重要的作用。寶寶對乳腺的吮吸可刺激大腦，向血液中釋放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡細胞自血液裡吸收水和養分，生成乳汁。而當寶寶吮吸、覺醒和哭鬧時，大腦可向血液中分泌催產素，時乳腺腺泡周圍的肌肉細胞收縮，驅出乳汁供寶寶食用。
此外，乳☆禁☆房中生成的乳汁不斷的被排空，也是刺激產奶的一個信號，乳汁不斷的消耗，媽媽的大腦就會不斷的下達命令，使乳☆禁☆房再度充盈。所以有許多媽媽沒辦法讓寶寶吮吸乳☆禁☆頭而僅僅使用吸奶器，卻也同樣能夠實現母乳餵養。
（實習編輯：朱小丹）
