教會准媽媽如果預防孕期高血壓

高血壓的患病人群比較廣泛， 其中還有孕婦。 這對孕婦和胎兒都很不利， 所以孕期如何預防高血壓至關重要。 而孕期如何預防高血壓的方法也很多， 比如臥床休息、高蛋白飲食等。 孕婦生產方式， 可採用自然生產， 除非是產程遲滯， 胎兒呼吸窘迫或骨盆胎頭不對稱， 前胎剖腹生產才須剖腹產。 孕期如何預防高血壓常注意：臥床休息之重要性：采左側臥， 可減輕子宮壓迫下腔靜脈， 因而使靜脈回流增加， 進而增加全身血循環、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降。 孕期如何預防高血壓維持高蛋白的飲食是很重要的，

每天八十到九十克的蛋白質攝取， 可補充尿中流失的蛋白質， 減少水腫的危險。 觀察水腫：正常在懷孕末期會有足部水腫， 但妊娠高血壓之水腫通常會出現在第二妊娠期(懷孕四～六個月)且會進展到眼瞼。 自行監測血壓， 可每天早晚各量一次並做記錄。 每一～二周做一次產檢， 一但有異常應提早就診。 孕期如何預防高血壓關係著胎兒能不能健康發育， 所以大家一定要做好高血壓的預防， 尤其是孕婦， 這樣才能夠生出健康的寶寶。

妊高征的預防措施：

1、建立健全的三級婦幼保健網， 加強對育齡婦女的健康教育， 使其瞭解妊高征對母嬰的危害， 以使基層婦幼保健組織對其早期進行產前檢查。

2、提高產前檢查的品質，

對孕婦進行系統管理， 對高危人群加強監護。

3、指導孕婦在妊娠期間的食品衛生與營養。 食用低熱量高蛋白及新鮮蔬菜的食物。

4、補鈣有孕期調查低鈣飲食人群的報告顯示， 妊高征的發生率遠遠高於高鈣飲食的人群。 鈣可降低血管平滑肌對血管緊張素Ⅱ的敏感性， 穩定細胞膜， 維持鈉鈣平衡。 叢克家建議補鈣時間始於孕20～24周或孕28～32周， 每天補鈣2g較好。

5、口服小劑量阿司匹林：妊高征時前列腺素與血栓素功能失衡。 小劑量阿司匹林可以防止血小板集聚， 增加AngⅢ性， 防止微血栓形成和內皮細胞損傷。 一些學者報告50～100mg/d的阿司匹林作為妊高征的預防藥。 但也有人不主張常規應用阿司匹林預防妊高征， 因可能增加產前、產時及產後大出血和新生兒自然出血症。

6、維生素E預防妊高征：維生素E是一種抗氧化劑， 而妊高征患者中脂質過氧化作用加強， 有人指出利用維生素E來預防妊高征。