教會孩子六項“生活技能”

世界衛生組織建議父母、老師及所有關心兒童青少年的人士， 都要努力幫助他們學習和掌握生活技能。 這裡所謂的“生活技能”不是指洗衣、做飯、整理內務等“生存”能力， 而是指一個人的心理社會能力。 具體可表述為以下幾種：

1、瞭解自身特點， 培養自我認識能力

一些兒童青少年往往不明了自己的長處和短處， 有的孩子更只是看到自己的缺點， 產生心理。 要讓他們懂得客觀評價自己， 發揚長處， 不苛求自己去做做不到的事情。

2、學會傾聽和表達， 培養良好人際交往能力

認真傾聽他人談話和意見， 使用恰當的語言同他人交流和溝通思想，

3、認識情緒， 學會緩解壓力的能力

兒童青少年在遇到困難時因不會調整、控制情緒形成煩惱， 而長期的情緒壓抑是精神疾病的基礎。 因此， 要教育他們學會宣洩和放鬆， 保持心理平衡。

4、理解支持他人， 培養換位思考能力

在獨生子女的家庭， 一些孩子往往只關心自己眼前的學習和生活， 對他人漠不關心。 應培養他們懂得什麼叫理解和愛心， 這既是交友的必需， 更是培養健康心理素質的要求。

5、有效解決問題， 培養應對能力

即使在非常和睦的家庭， 也會遇到一些矛盾和衝突。

6、避免攻擊性言行， 培養自律能力

兒童青少年之間容易因一點小事產生摩擦和矛盾， 輕者鬧意見， 重者就會一時衝動罵人、打人、諷刺譏笑。 因此， 要培養他們嚴格的自律能力， 這既是為人之道， 也是健康心理素質養成的基本要求。