各種遊戲和運動可以刺激幼兒的運動神經， 訓練孩子的靈巧性。 家長應有意識地利用一切機會， 讓孩子在走、跑、跳的活動中， 鍛煉身體各部分的機能， 增強身體的協調能力。
走：
走路本身是一種單調的、枯燥的運動， 如果把走路變成為一種愉快的運動， 既有益於骨骼和肌肉的發育， 又利於孩子智慧的身體的協調能力的培養。 走路時， 不斷變換走路的方式， 如一會快走， 一會兒慢走， 或是有節奏地和著音樂的節拍走， 也可以牽著孩子的走臺階等， 並隨時糾正孩子走路姿勢。
滾、翻：
使身體彎曲進行滾翻，
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跳：
跳能夠訓練幼兒的平衡能力， 跳要比跑和走都有難度， 有技巧。 在走路的時候， 可讓孩子從一個臺階上跳下來， 或在跑步時跳起來夠樹枝等。 還可模仿小動物， 如小白兔、青蛙等， 讓他們一邊想像一邊有節奏地跳， 也可做踢沙包、踢毽子等遊戲不定期鍛煉孩子跳的能力。
投、接：
投擲不單純是一種上肢運動， 也是手、腳、腦並用的協調訓練， 可提高孩子運動神經的靈巧性。 家長帶領孩子到操場去扔沙包， 小球， 讓孩子有目的地投向一處，
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來源：雅虎育兒社區
