教育孩子時如何運用退出和等待

基本原理

告訴父母有時他們能做到比自己感覺到的更鎮靜、更有控制力， 但這樣的情況通常較少發生。 正是基於這個原因， 當父母發脾氣或準備放棄的時候， 能給予自己最重要的命令便是：“退出和等待”。 關於這一技巧最好的辦法就是什麼也不要說， 父母不必撤退， 也不必為自己的嚴厲言詞道歉， 或者憤怒地批評。 諮詢師請父母在沒有因發脾氣而說出嚴厲的言語之前， 帶頭退出激烈的衝突， 並一直等到他們平靜下來以後再繼續討論。

有些父母會對這一取向的實驗猶豫不決， 很多父母認為如果他們先離開房間的話就表示孩子贏了，

其實不然。 平靜地退出一方畫表明了事態多麼嚴重， 另一方面同時也實現了自我控制的角色模範作用。 此外， 如果恰逢青少年在大叫大嚷， 那麼平靜地退出便猶如與之相對應的微風。 在沒人在場的情況下， 青少年很快便會認識到不能以不敬的、辱駡的語言來表達， 這樣， 青少年便面臨兩種選擇：要麼改變行為， 要麼不被理睬， 他們通常會選擇前者。

猶豫不決的父母可能會認為在激烈的衝突中應該是青少年而不是他們退出和等待， 對有些特別的青少年來說這也許是可能的， 他們會在情緒失控時退出片刻。

執行

在對這一技巧達成並說明了注意事項以後， 諮詢師便開始闡述如何執行的程式。

首先， 必須事先向青少年解釋這一技巧， 目的是讓孩子知道父母退出衝突並不是因為他們不想聽他說話， 還可以傳達以下資訊：①爭吵過分激烈了；②青少年不尊重人；③青少年使用了不能讓人接受的語言和語調。

首先， 父母必須告訴青少年他們會在這一天的遲些時候再和他談， 但必須要等到每一個人都平靜下來以後。 有時父母和青少年必須就不一致達成一致。 即使平靜下來以後， 青少年可能還是不喜歡某個特殊的決定、規則或處罰措施， 如果發生這樣的事， 那就不必繼續討論， 因為任何解釋都不會很好， 但這並不意味著停止在其他問題上的溝通， 而只是在這個特殊問題上存在著不一致， 這時不必就此進一步討論。

以上區別對父母來說非常重要， 而且必須把這層意思傳達給青少年， 否則， 青少年和父母可能會在所有溝通中產生不一致， 從而停止彼此之間的對話。

其次， 諮詢師要求父母清楚地界定將來哪些行為有可能產生退出和等待的需要， 而且必須預先向青少年解釋這些行為。 但是， 父母依然保留在任何時候退出和等待的權力， 當他們需要交流思想或鎮靜下來時就可以退出和等待。 大多數青少年會同意這樣的原理， 他們也希望在父母說教或使用嚴厲的言詞或批評之前獲得喘氣的機會， 父母和諮詢師必須把這一好處告訴孩子。

第三， 父母與青少年可以共同來討論是否需要後者也應用退出和等待的技巧，

這必須根據具體情況而定， 而且應該由父母來決定。 如果父母決定讓青少午也應用這一技巧， 那麼必須由父母而不是青少年決定何時可以退出， 這是因為父母而不是青少年應該控制爭論的氣氛和方向。 如果青少年按照自己的願望退出， 並想等多久就等多久， 那麼， 他就可能在不同意父母的時候通過離開來濫用這一權力。 有一點非常重要， 那就是雖然由父母決定退出的時間， 但是可以鼓勵孩子在他認為需要的時候請求退出。 如果孩子的請求是合理的， 父母應允許其退出。 青少年便可以通過這樣的途徑在父母負責的情況下爭取退出的適當權力。

父母應該事先告訴青少年當討論過於激烈時必須強制性而非選擇性地退出。

如果青少年拒絕退出， 那麼父母就會繼續退出， 一直等到雙方均冷靜下來為止。 此外， 當父母退出時不允許青少年也跟出來， 這一點必須在書面協議裡清楚地寫明並嚴格執行。

最後， 父母和青少年可以在諮詢師在場的時候通過角色扮演共同練習退出和等待的技巧。 諮詢師可以通過錄影帶演示成功地和不成功地應用這一技巧的家庭， 在播放錄影時可隨時暫停對關鍵的地方重點說明。 看錄影的家庭成員必須對錄影中每個人的表現提出評論意見， 並貢獻可能的解決方法。