哮喘患兒應稍微參加一些體育鍛煉， 但要選擇那些競爭性不宜太強的運動， 散步對於哮喘患兒來說， 時非常適宜的。
據現代醫學的研究證明， 散步對於全身各個系統都是有許多好處的， 堅持散步可以改善心肺功能， 改善新陳代謝。 輕快的散步， 對大腦皮層是一種溫和而有節奏的刺激， 對中樞神經能起到良好的調整作用， 它可以緩解神經肌肉的緊張而起到放鬆鎮靜的效果， 從而使人感到心情愉快、清新輕鬆， 也可以幫助解除哮喘患兒的焦慮、緊張情緒。
哮喘患兒散步可以先從慢速散步（每分鐘60~80步）或中速散步（每分鐘80~100步）慢慢開始，
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散步的姿勢應該是身體自然正直， 頭要抬起， 挺胸， 兩眼向前平視， 上肢要跟隨散步節奏自然地擺動， 呼吸也要自如， 另外走得時候也要保持平和的心態， 避免急躁或者怒氣。
如家長不放心的話， 可陪同哮喘患兒一起散步， 這樣不僅孩子可以得到鍛煉， 家長也可以得到鍛煉， 是一舉兩得的選擇。
