“奶喂了！尿布也換了！也沒有脹氣，
也沒有發燒，
寶貝怎麼還是一直哭，
不睡覺呀！”據統計，
幾乎每10個嬰兒中，
就有三四個嬰兒“夜晚不睡覺”！對一整天幾乎都在床上渡過而且還不會走路的嬰兒來說，
他也需要出去透個氣，
當他的身體和大腦取得疲倦的平衡點時，
晚上就會睡得非常甜。
所以，
每天出去散散步對小小BABY而言也是極其重要的。
被動散步
嬰兒滿月後，
大人即可抱孩子到室外 “散步”，
選擇一天中氣候相對適中的時間段，
每次5—10分鐘即可。
嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況，
使體內血氧含量增多，
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你的寶寶一天天在長大， 他會用一種特有的強烈欲望去接觸外部世界。 在這時期， 他們對一切充滿了活力和激情， 每樣事情都易學會。 通過散步， 他很快就能學會走路， 並逐漸取得平衡和獲得穩健的步伐。
同時， 散步能幫助寶寶適應氣候的變化， 鍛煉他們的體質， 增強他們的抗病能力。 晴天時， 早上9點之前、傍晚5點左右帶寶寶散步、曬曬太陽， 還可增加維生素D的來源， 能起到促進神經安定的作用。
主動散步
當寶寶開始習慣于自己去獨立地做一些事情了， 他更樂意去散步， 在散步的過程中創造著屬於自己的快樂， 不過這之前可需要大量的訓練作為鋪墊。
I．四肢運動
寶寶2—4個月時， 家長可讓其開始適應四肢運動。
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讓寶寶平臥， 先將其兩上肢交叉伸屈；再將下肢交叉伸屈， 最後上下肢同時伸屈。 每一動作重複2—3次， 鍛煉肩部及腿部的肌肉。
II．翻身運動
寶寶4—6個月時， 可以開始練習翻身運動了。 家長可握住嬰兒雙腳， 將其身體左右翻轉。 嬰兒翻身尚不自如時， 可一手持其腳， 一手持其上身幫助翻身。
III．爬行運動
寶寶6—8個月時， 是開始練習爬行運動的好時期。 家長在大床上， 放置一些可按動的、色彩鮮豔的玩具（帶響聲的更好）， 這樣一來， 寶寶將探身、滾爬著去摸拿那些玩具， 這有助於嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展。
IV．獨自站立的準備運動
寶寶8—10個月時， 應開始獨自站立的準備運動。 讓他俯臥， 將其兩腳提起， 再慢慢地放下。 這樣重複多次，
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V．步行的準備運動
寶寶10—12個月時， 可以開始步行的準備運動了。 讓嬰兒蹲著或跪著， 拉住嬰兒雙手， 使其立起， 這樣重複多次以鍛煉其下肢肌肉。 嬰兒已初步能行走時， 家長可按其兩腋， 讓其跳動， 既鍛煉各部位器官的生理功能， 又能增加幼兒的歡快心理。
1歲半以後的寶寶自己能走得很好了， 當他們運用全部的能力在嘗試爬樓梯、雙足跳、單足站立的時候， 他們的大肌肉運動能力也在繼續發展著。 所以， 散步時你可以即興編排一些遊戲， 引導孩子在走穩的基礎上， 完成身體平衡訓練、步伐控制訓練、節奏訓練等。
這個時期， 寶寶的活動量比較大， 所以， 出去散步時， 要給寶寶穿寬鬆一點的衣服， 以便根據情況隨時穿脫。
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急轉彎走
利用戶外的樹、杆等物體當作轉彎標誌， 也可以帶孩子去有迷宮隧道等設施的遊樂場所。 引導孩子做急轉彎行走動作。 訓練寶寶的步伐控制能力。
走小橋
用普通的書鋪成一條“小路”， 如果可能還可以墊高一點兒， 也可以鋪設成有彎道的“路”， 讓寶寶自己在上面走走。 也可以利用戶外的花台、比較窄的小坎引導孩子完成。 訓練孩子的身體平衡能力。
躲開“炸彈”
家長準備至少5個球， 告訴孩子這些是“炸彈”， 不能碰到它們。 在孩子往某個目標物走的過程中， 把球以不同的速度朝孩子滾過去， 告訴孩子避開球， 看孩子在行走過程中是否會迅速地調轉行走方向。
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聽節奏走
家長可以利用節奏比較明顯的音樂， 也可以自己敲鼓點， 引導孩子模仿一些動物的走路。 比如老貓走路。 訓練孩子的節奏感、肢體動作模仿能力和步伐控制能力。
高低腳走路
給孩子的一隻腳上綁上一個高5公分左右的東西， 另一隻腳不綁， 引導孩子一隻腳高一隻腳低， 朝目標物走去。 完成情況好的孩子， 還可以讓孩子端一個盤子， 在盤子上放幾顆大棗， 看看大棗會不會掉出來。 訓練孩子平衡能力和專注力。
走走停停
您可以和孩子邊念兒歌， 邊做走路的遊戲。 “寶寶媽媽走一走， 走過大門口， 遇到一條老黃 狗， 嚇得他們不敢走， 停！”。 在念停的時候， 您的聲音要特別提高， 表情要顯得突然、興奮。反復幾次以後，孩子就可以記住兒歌，會很好地配合兒歌來完成對自己步伐的控制。用兒歌的形式訓練孩子學習控制步伐，增強孩子的肢體控制能力。
2歲以後的寶寶對周圍的世界充滿好奇，陪寶寶散步時，你可以一邊欣賞大自然中的風景，一邊給寶寶講解與看到的風景有關的故事；可以介紹路邊的小花小草；描述行人的打扮、鄰居的動作；到了池塘邊，看見池塘裡的小蝌蚪時，可以給寶寶講“小蝌蚪找媽媽”……
帶寶寶散步是一段很獨特的親子時光，寶寶能更加感受到父母的關愛和生命的樂趣，這一切都會成為寶寶童年美好的回憶。 表情要顯得突然、興奮。反復幾次以後，孩子就可以記住兒歌，會很好地配合兒歌來完成對自己步伐的控制。用兒歌的形式訓練孩子學習控制步伐，增強孩子的肢體控制能力。
2歲以後的寶寶對周圍的世界充滿好奇，陪寶寶散步時，你可以一邊欣賞大自然中的風景，一邊給寶寶講解與看到的風景有關的故事；可以介紹路邊的小花小草；描述行人的打扮、鄰居的動作；到了池塘邊，看見池塘裡的小蝌蚪時，可以給寶寶講“小蝌蚪找媽媽”……
帶寶寶散步是一段很獨特的親子時光，寶寶能更加感受到父母的關愛和生命的樂趣，這一切都會成為寶寶童年美好的回憶。
