文章出軌， 社會輿論一片譁然。 而文章出軌之日， 太太馬伊琍剛剛為其生產完二胎。 生產後的馬伊琍體重足足有130斤， 比姚笛足足多了40斤!難怪文章同學都說自己自製力太差!所以說這樣的楷模好丈夫都出軌了， 你還相信自己嗎?所以還是快點收瘦身吧!產後瘦身不僅可以防小三， 更重要的是產後6個月是減重黃金期!
他在微博中說， “伊琍和孩子本來可以有一個溫暖和美的生活， 可這一切都被我打破了， 我的錯誤行為不配得到原諒， 我造成的傷害也難以彌補， 但我想彌補，
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馬伊琍產後身材嚴重走形
馬伊琍憑藉著《奮鬥》等多部影視作品迅速躥紅， 與文章的閃婚也是讓大家對馬伊琍留下深刻印象， 但是產後的馬伊琍身材走樣， 昔日的瓜子臉， 小身板全都不見了， 取而代之的是豐滿過頭的寬大身材。
瞭解馬伊琍的人都知道， 她是個非常注重健康的人， 而在她看來， 健康就是要有一個好的胃口， 拍戲拍到非常累的時候， 馬伊俐第一個想到的就是吃點東西。 懷孕期間在老公文章的特別照料下更是一發不可收拾， 特別能吃， 導致從100斤長到了135斤， 胖了30多斤， 讓她甜蜜直怨文章慣壞了自己。
為什麼產後6個月是減重黃金期
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產後有沒有及時減重， 和以後體重的增加有絕大的關係。 產後6個月是體重控制的黃金時期， 如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重， 則8至10年後， 體重平均增加2.4公斤;如果產後體重無法下降， 則8至10年後， 平均體重會增加8.3公斤。 產後有運動和哺喂母乳的婦女， 體重也比較不會增加， 如果能哺喂到3個月以上的時間， 則減重的效果將會更好。
產後如何減肥最有效
生完孩子或哺乳結束後， 新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部鬆弛下垂， 腰腹堆滿贅肉， 大腿粗了一圈。 許多產婦急於恢復體型， 卻不知選擇安全有效的運動方式。 現在小編來就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。
一、產後瘦身操帶著寶寶一起做
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帶孩子和鍛煉身體並不矛盾!下面的4式親子瘦身操動作， 不需要特殊的場地， 也無時間限制， 可以隨時在家裡進行。 長期堅持不但能讓媽媽的腰、腹、背、臀、腿部得到充分鍛煉， 迅速恢復纖細腰肢， 而且還能訓練寶寶的聽力、抓握能力和空間感， 讓寶寶體會到和媽媽在一起運動的快樂。
1、小猴晃晃鍛煉腹直肌
仰臥屈腿， 全腳落地。 讓寶寶趴在您的小腿上。 抓住寶寶的小手或胸部兩側， 舉腿， 使大腿與上體成直角， 小腿呈水準狀。 收縮骨盆底， 提髖並收膝約至胸部， 呼氣。 再慢慢落下髖部至輕觸地， 腿回到準備姿勢， 吸氣。 如果體力允許， 可以在屈膝到胸部同時， 進一步提起上身， 去吻寶寶的前額。 寶寶在媽媽的帶動下， 身和媽媽的面孔一會兒接近、一會兒遠離，
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2、小馬快快跑燃燒臀部脂肪
媽媽仰臥， 屈腿， 全腳落地。 寶寶坐在媽媽身上， 媽媽抓住寶寶的小手， 固定寶寶的身體不要搖晃。 收臀提髖， 使大腿和背成一條直線， 保持一段時間。 呼氣， 保持收緊狀態， 落下髖部。 臀部著地後， 放鬆骨盆底肌， 吸氣。 重複動作。 寶寶在上下運動的過程中， 體驗方位變換的快樂。
3、快樂的木偶減去腹部贅肉
仰臥屈腿， 全腳落地。 寶寶坐在媽媽的腹部， 背靠在媽媽的大腿上。 媽媽抓住寶寶的小手， 輕輕地從地板上抬起上身， 使肩胛骨不再與地面接觸。 保持這一姿勢， 小心地拉著寶寶的手向上伸展寶寶雙臂， 呼氣落下上身， 使肩胛骨接觸地面。 將寶寶雙臂落下，
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4、單腿搖籃纖細腰肢
寶寶躺在媽媽的腹部上， 媽媽雙手在寶寶身側保護寶寶。 媽媽抬起右腿， 與地面成直角。 慢慢將右腿擺至左側， 使腳輕觸地面。 髖部一起轉至同側， 呼氣。 將寶寶保持在媽媽上身的對等一側， 作為配重加強訓練難度。 保持一段時間後， 舉腿回到準備姿勢， 呼氣。 寶寶滑回媽媽上體中間位置。 換左腿重複。 媽媽分開雙腿搖擺的同時， 寶寶也在練習如何保持平衡。
小編溫馨提示：知道了產後如何瘦身防小三， 所以為了更好的做好產後美體工作， 我們要注意以上的事項。 專家提醒， 產後六個月是減肥瘦身的黃金時間， 我們一定要抓住。
我們一定要抓住。