文胸和胸罩並沒有任何實質性的區別， 只是叫法不一樣而異， 都是用來保護乳☆禁☆房的， 因為女性的乳☆禁☆房大部分是脂肪組織， 有一些韌帶與皮膚提供內部支撐。 但是這些支撐有時候不夠支撐乳☆禁☆房(特別是對年長女性來說)或是不讓乳☆禁☆房移動， 因此造成疼痛不適。 穿胸罩的主要原因， 就是提供乳☆禁☆房外部支撐， 增加舒適性與活動力。 另一方面是作用主要就是為了幫助支撐乳☆禁☆房， 兩者協同作用防止背部腰部不適和胸部下垂， 也防止走路或者跑步的時候胸部的晃動。
2 穿戴文胸好處
1、塑型
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有的人胸部並不是那麼完美， 一款合適的文胸可以讓你的胸型看起來更完美， 能夠增加你的自信。
2、防止胸部下垂
如果一個女人不會遭受到地心引力或是懷孕的影響， 那麼她的胸部纖維組織當然可以維持相當好的彈性， 不過我們也知道在正常的生活狀態下， 這是不可能的事。 所以如果很擔心胸部下垂的女性(特別是胸部比較豐滿的女性)， 建議在平時最好都能穿上文胸， 尤其是在運動的時候， 更要穿著運動型的內衣。
3、矯正胸型
女生進入青春期以後， 胸部就會開始發育， 最初象荷包蛋的時候可以穿一些背心， 只要能蓋住突出乳☆禁☆頭就好， 而隨著胸部的發展， 當“饅頭”大的時候就應該考慮穿文胸了， 這樣可以矯正胸型，
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4、防止乳☆禁☆房受傷
現在很多衣服材質都是化纖的， 如果不穿文胸， 衣服會對乳☆禁☆房局部皮膚特別乳☆禁☆頭反復摩擦， 嚴重者甚至會造成皮膚破損， 引起發炎。 尤其是在運動的時候， 因為運動時摩擦會更劇烈， 而且運動時會大量排汗， 在這兩個因素共同作用下， 會更容易引起乳☆禁☆頭皮膚破損、發炎。 因此， 穿上合適的內衣可對乳☆禁☆房起到保護作用。
3 穿戴文胸注意事項
1、時間不宜過長
雖然佩戴合適的胸罩是有效地保護乳☆禁☆房、脊柱， 但是胸罩並不是24時佩戴的。 一般每天佩戴普通胸罩時間在8小時左右， 最好不要超過12小時。 非公共場合或不運動時可以短時間不戴。 乳☆禁☆房嬌小的女性， 10天或1周可以讓乳☆禁☆房休息1天;乳☆禁☆房豐滿的女性，
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2、有鋼圈好過無鋼圈胸罩
目前市面上胸罩類型多樣， 但萬變不離其宗——原則上分為有鋼圈及無鋼圈， 在這二者之間該如何選擇?， 胸罩的鋼圈是其基點， 具有很強的支撐力， 按照自己的形體選擇合適的鋼圈胸罩是必要的。 然而不合適乳☆禁☆房底緣的鋼圈(一般是小於乳☆禁☆房底緣)會直接改變乳☆禁☆房底緣的外形， 也會改變乳☆禁☆房的形狀。 長期的擠壓還會導致乳☆禁☆房顯“平”。 專家表示托圈與乳☆禁☆房底緣弧線弧度相合， 乳☆禁☆頭位於罩杯峰點， 是選擇胸罩最基本的標準。
3、塑身內衣不宜穿太久
塑身內衣在塑身同時， 還容易出現如胸悶、氣喘、疼痛等一些不適應的症狀， 每天穿著務必不能超過4小時。
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4、定時更換
健康專家表示， 每件穿過一天的內衣上都有大約100克的代謝物， 這些代謝物中會有上億個細菌， 連續幾天穿戴同一件內衣， 會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。 因此內衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。 此外無論多高級、多昂貴、多心愛的Bra， 都不要戴超過6個月。 穿戴過久的Bra會變形、變髒， 就無法支撐和保護你的胸部了。
5、不同場合最好選擇不同的文胸
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運動健身時要選擇運動Bra， 可以很好的托住乳☆禁☆房， 免除下垂的煩惱;平時就要選擇純棉的Bra， 穿著舒適， 不會起靜電也不會刺激胸部。 同時， 如果不是參加重要活動， 最好不要加胸墊， 厚厚的胸墊會影響排汗和代謝， 廢物會堆積在皮膚表面， 影響乳☆禁☆房健康。
