性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁, 耗傷陰精, 中醫稱之為“竭”, 常見於一些性☆禁☆生☆禁☆活頻率較高的新婚夫妻。 可飲用益精填髓的飲品來調節。
推薦:海蛤墨魚湯
原料:
海蛤30克, 墨魚6條, 熟地10克, 黨參2只, 生薑20克。
做法:
將海蛤、墨魚洗淨, 墨魚切段, 生薑拍一拍, 與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中, 加清水浸沒原料, 小火慢燉2小時, 起鍋時加入3克食鹽。 切忌加鹽過多, 因為過鹹會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰, 配合生薑除寒, 黨參益氣生津。