新媽一定要知道的事 如何護理產後傷口

隨著寶寶的第一聲啼哭， 媽媽在生產中所忍受的陣痛和身心的折磨也隨之消失， 取而代之的是初為人母的喜悅和幸福。 可是同時， 生產所帶來的傷口卻讓新媽媽感到很困擾！應該如何護理那道傷口是很有學問的。

應稱陰☆禁☆道分娩

陰☆禁☆道分娩留下的傷口一般有兩種， 一種是自然分娩時兒頭或先露部位對陰☆禁☆道組織的衝撞所造成的一些小損傷， 傷口較小， 有時為止血可能要縫一小針， 產後自行癒合， 無須特殊護理。 另外一種是陰☆禁☆道撕裂傷， 較大、較深， 臨床上常常因裂傷的大小和損傷的組織不同稱為一度或二度、三度裂傷，

或者是會陰側切留下的傷口， 比較嚴重， 容易發生感染， 需要好好護理。

Tip：陰☆禁☆道撕裂傷多是因為產程進展太快或待產期間不當用力所導致；會陰側切則是由於會陰體長、會陰炎症、會陰彈性差等原因， 醫生為避免會陰嚴重撕裂而採取的一個“小手術”。

產後護理

完全癒合需多久

由於會陰部的血管豐富， 血液迴圈良好， 血流量也很充足， 所以傷口癒合的能力非常強。 不太嚴重的會陰傷口3—4天就不會痛了。 沒被感染的話， 嚴重的會陰傷口差不多一個星期表皮就能癒合。 一般會陰傷口在一年半左右都會是紅色的瘢痕， 摸起來有些硬， 陰天下雨會癢， 這是一個傷口癒合過程中的慢性炎症， 一年半後基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。

不過傷口的癒合情況要依個人身體狀況而論， 時間有長有短。

護理要點

1、保持會陰部的清潔與乾燥。

如果惡露還沒有乾淨， 應堅持每天用流動清水沖洗外☆禁☆陰最少兩次， 大便後也應沖洗一次， 沖洗時要從前往後沖洗， 以避免大便等髒物的污染。 一定要用乾淨專用的毛巾（不建議用水盆， 因為水盆的髒水會迴圈污染會陰傷口）。

勤換衛生巾， 勤換內衣褲。 以避免濕透後浸濕傷口， 發生感染。

2、避免傷口裂開。

側切的新媽媽睡覺或坐著時重心都應側向傷口對側， 既可以避免惡露污染傷口， 又可以避免傷口受壓， 切口表面錯開。

保持大便通暢。 不要總躺在床上， 儘量多下地走走， 可防止便秘發生。

在解便時， 可先收斂會陰和臀部， 然後再慢慢坐到馬桶上。 萬一發生便秘了， 也不要太用力， 可暫時使用開塞露。

3、平時多做做縮肛運動。

躺著、坐著， 隨時隨地都可以做的。 這樣既有助於促進擴約肌的收縮， 又能夠早日恢復陰☆禁☆道的緊致。

4、要經常留意傷口， 一直到產後兩周為止。

首先傷口是否疼痛， 如感覺傷口疼痛， 檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象， 最好馬上就醫， 很可能是傷口感染。 如果發現傷口處有小的膿包， 可能是對縫合線的吸收有障礙， 應到醫院請醫生將縫合線拆除， 傷口就癒合了。

剖腹產篇

可能有些准媽媽因為這樣那樣的原因， 無法陰☆禁☆道分娩， 選擇了剖腹產。 現代由於麻醉技術、輸血技術、手術熟練程度， 都大大降低了剖腹產的危險性。

但剖腹產畢竟是在腹部重新做一切口， 一般有縱切、橫切、腹膜外等幾種術式， 現代一般採取下腹橫切式剖宮產， 相對損傷小， 瘢痕好看等。 不管何種術式都要切七層縫七層， 只有層次對和整齊， 傷口才能癒合良好。

完全癒合需多久

由於剖腹產傷口範圍比較大， 表皮的傷口在手術後5—7日就可以癒合， 但是， 完全恢復的時間大約需要4—6周。 一般傷口在一年半左右都會是紅色的瘢痕， 摸起來有些硬， 陰天下雨會癢， 這是一個傷口癒合過程中的慢性炎症， 一年半後基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。 如果媽媽不屬於瘢痕體質， 再加上術後恢復良好， 基本上不大能看出來。

產後護理

護理要點

1、跟陰☆禁☆道分娩傷口一樣，

也要保持清潔乾燥， 避免發生感染。

回家一周內勿淋濕皮膚， 以防浸透傷口。

出院時貼在傷口的透氣膠帶一周後即可去掉， 並可洗澡。

一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象， 或者出現膿性分泌物， 又或者是全身發燒（即使你的傷口看上去很好）等， 一定要儘快到醫院檢查。

2、少活動， 勿提重物。

回家後儘量多休息， 但也要有規律地起床四處走走。 走路可以促進術後的恢復， 還有助於預防諸如血栓等併發症的發生， 只要活動不要過度就行了。 開始時候可以慢一些， 逐漸增加活動量。

坐月子期間最好少抱寶寶， 更不要提比寶寶還重的物品， 以免擠壓到傷口。 更防止以後腰酸腿疼的發生。

3、儘量避免疤痕產生。

每天用手指頭輕輕按摩傷口3—5分鐘， 可有效減少疤痕產生。

避免陽光直接暴曬傷口，使疤痕顏色加深。

一旦產生疤痕，也要保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液。同時也不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。

飲食注意

1、產後一周內，可以增加蛋白質食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口儘快癒合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利通便。

2、產後的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進血液迴圈，改善表皮代謝功能，既有利於傷口的修復，又能防止疤痕瘙癢。

3、不論哪種傷口，在未癒合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質能夠抑制血小板的凝集，不利於傷口的癒合。也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。

可有效減少疤痕產生。

避免陽光直接暴曬傷口，使疤痕顏色加深。

一旦產生疤痕，也要保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液。同時也不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。

飲食注意

1、產後一周內，可以增加蛋白質食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口儘快癒合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利通便。

2、產後的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進血液迴圈，改善表皮代謝功能，既有利於傷口的修復，又能防止疤痕瘙癢。

3、不論哪種傷口，在未癒合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質能夠抑制血小板的凝集，不利於傷口的癒合。也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。