產後喝湯養顏， 明星媽媽劉嘉玲經常自製美味湯讓自己的身體變得越來越好， 咱們一起來看看她怎麼維持她曼妙的身姿的。
雖然美女保養的秘訣很多， 但劉嘉玲對於以豬肝為作料的港式煲湯卻情有獨鍾， 因為豬肝清血排毒的功能有助於體內環保， 她篤信只要身體乾淨氣色就好的原則， 便常常以煲湯作為美容餐， 難怪她的膚色看起來這麼好， 不上妝就很漂亮！
喝湯保養很重要
畢竟女人離不開水， 只有身體裡有了充足的水分和營養， 才能保證皮膚的細嫩光華和水潤亮澤。 平時不注重呵護自己的肌膚，
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喝湯對滋養皮膚身材發育大有好處
現在你明白了吧， 美女其實是養出來的， 只要你用一點點心思在自己身上， 不用花太多的錢， 也不用到處尋覓美容良方， 就可以輕輕鬆松獲得美麗。 那現在就教你幾招煲湯的方法， 有空不妨試試。
美麗應該從內到外
1、美白---鮮奶燉雞
原料：土雞一隻， 鮮奶1公斤， 紅棗5粒（去核）， 薑2片。
做法：
1、土雞洗淨、去頭尾、切塊（約半顆拳頭大小）， 放入滾水中燙2分鐘左右撈起。
2、將雞塊、紅棗與薑放入湯鍋中， 再倒入鮮奶（蓋過雞塊）， 燉2小時半左右完成。
注意：做這道湯時， 千萬不能放水，
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2、抗老----淮山雞爪黑棗湯
原料：雞爪1斤， 瘦肉半斤， 淮山2兩， 黑棗10粒（去核）， 老薑3片。
做法：
1、所有材料洗淨， 瘦肉與雞爪放入滾水中汆燙， 去血水後撈起。
2、湯鍋中放水八分滿， 待水滾後加入所有原料， 先用大火煮20分鐘， 再轉小火燉3小時完成。
3、祛斑----紅薯芝麻濃湯
原料：紅薯1個， 洋蔥（切薄片）1/4個， 高湯400毫升， 牛奶100毫升， 黃油半匙， 鹽、胡椒各少許， 黑芝麻適量。
做法：
1、把紅薯剝皮， 切成3釐米的長條洗淨。
2、將黃油放入鍋中溫熱。 洋蔥用中火炒軟， 加入紅薯， 炒至半熟。
3、將炒好的紅薯與洋蔥倒入高湯鍋中用微弱的中火煮， 等紅薯變軟後取出搗碎， 加入牛奶、鹽和胡椒。
4、一起倒入器皿中， 撒上黑芝麻。
4、減肥----什錦蔬菜湯
原料：香菇3至4個，
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做法：
1、將蘑菇及蔬菜切塊。
2、用中火將蘑菇烤香， 放入少量鹽和胡椒。 洋蔥和蘆筍用中火炒熟。
3、用橄欖油將鍋溫熱， 倒入高湯， 再放進蘑菇和月桂樹葉， 用微火煮。
4、煮10分鐘左右加入柿子椒， 用鹽、胡椒調味。 盛入器皿中， 撒上綠菜葉及醋。
對於產後的媽媽很多都覺得自己的青春容顏已經一去不復返了， 這是錯誤而且消極的看法， 其實媽媽們可以跟劉嘉玲學習， 自製美味湯料來讓自己變得越來越美。
