1、早開奶， 勤哺乳：
解鈴還須系鈴人。 產婦在寶寶出生後未能及早哺喂， 或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶， 因此， 產婦早開奶， 勤哺乳就能有效解決漲奶問題。
2、擠出多餘的奶， 以備不時之需：
有的媽媽奶水較為充足， 一個寶寶來不及吃導致漲奶， 這時媽媽可以將多餘的奶水擠出， 存入冰箱， 以備不時之需。 不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標， 否則還是傾倒處理。 有時由於各種原因， 媽媽無法及時哺乳導致漲奶， 這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。 及時擠出漲奶，
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3、及時疏通堵塞的乳腺管：
在哺乳時， 常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象， 這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。
具體方法：可以讓寶寶多吸吸， 也可以通過把熱毛巾熱敷乳☆禁☆房， 並配合著從乳☆禁☆房的四周向乳☆禁☆頭方向梳理， 熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。
4、溫水浸泡乳☆禁☆房：
媽媽漲奶了， 可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁比較容易流出來。
5、及時選擇正規專業的催乳服務機構：
如果媽媽漲奶的情況較為嚴重， 通過上述方法均無法解決， 或者有乳腺炎的跡象時， 請媽媽及時 選擇專業的催乳服務機構，
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漲奶的原因
漲奶主要是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。 孕婦從孕末期就開始有初乳， 當胎盤娩出後， 泌乳激素增加， 刺激產生乳汁， 乳腺管及周圍組織膨脹， 在產後第3、4天達到最高點。 如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺喂， 或哺喂的間隔時間太長， 或乳汁分泌過多， 孩子吃不完， 均可使乳汁無法被完全移出， 乳腺管內乳汁淤積， 讓乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。 此時乳☆禁☆房變硬， 乳☆禁☆頭不易含接， 媽咪會因怕痛而減少餵奶次數， 進而造成乳汁停流， 加重漲奶。
99熱心醫生溫馨提示， 母乳是嬰兒最佳的天然營養品，
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