哺乳期不能吃的東西有哪些？涼性的東西就不宜吃。 食物有涼性和溫性之分， 水果也有。
水果的四性
水果的四性指寒， 涼， 溫， 熱四種屬性， 應根據體質來選用。 如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果， 否則， 對養生不利。
水果四性
寒， 涼性水果可清熱降火， 使人體能量代謝率降低， 讓熱量下降。 因此， 產婦忌食寒， 涼性水果即是此理。
溫， 熱性水果可以祛寒， 補虛， 使人體的能量代謝率提高， 增加人體熱量。 因此， 產婦應多食此類水果。
中性水果可開胃健脾， 補虛， 易消化， 身強體健者可長期食用。
哺乳期不能吃哪些水果
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夏天裡的水果大部分是涼性水果， 如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 涼性水果吃多了容易導致消化不良， 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果， 也容易導致寶寶腹瀉。
西瓜
熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性， 但是夏天過量食用溫性水果容易上火， 哺乳期的媽媽不要多吃。
哺乳期食用最保險的水果
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果， 蘋果最為普遍， 一年四季都有， 應該是哺乳媽媽最保險的水果。
