新媽口臭要怎樣解決

不知道媽媽們有沒有這種經驗， 當自己對著寶寶講話的時候， 伴隨著自己的口氣出現寶寶會哭了。 如果有這個狀況的話， 媽媽們就要想想是不是自己患有口臭了。 但是要怎樣才能解決這個問題呢？

新媽媽注意口腔保健， 保持清新口氣對自己和寶寶都很重要， 不注意口腔衛生引起細菌孳生， 誘發口腔潰瘍， 很容易傳染給抵抗力低下的寶寶， 使寶寶經受口腔潰瘍的折磨， 並且炎症加重還會引起寶寶發燒等症狀。

牙齒清潔

清潔牙齒是消除口臭的必需步驟。 除了預防手段中介紹給新媽媽的“三三三”制刷牙方法之外，

每天最好用牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。 刷牙或進食後， 堅持用漱口水漱口， 加強防蛀並抑制口氣。

產後口臭的解決方法

刷柄刷舌

舌頭表面除了味蕾， 還有進食後的食物殘渣， 黏膜脫落後成為舌苔。 在這種情況下， 也會給細菌繁殖提供機會， 引起口臭。 不妨在刷牙後， 用牙刷柄輕刷舌頭表面的舌苔， 會感覺口腔壓力和氣味改善很多。

多喝開水

多喝水有時候會起到二次清潔的作用， 能避免食物殘渣長時間滯留， 同時保持口腔的濕潤， 對於口幹症等引起的口臭效果明顯。 新媽媽平時多喝開水， 還有利體內的血液迴圈， 能加速身體機能的恢復。

對症檢查

新媽媽口臭很多時候是口腔疾病引起的，

及時去做檢查， 對症治療， 是改善的好方法。 定期檢查是否患齲齒、牙齦炎或其他口腔疾病， 條件允許的， 可以定期去醫院牙科洗牙， 維持良好的口腔衛生， 消除牙周疾病， 就可以有效減少口臭。

多吃素食

多吃蔬菜和水果， 能有效改善便秘， 從而減少口臭。 這些食物對新媽媽的身體恢復也很有好處， 瓜果蔬菜中富含的纖維質和維生素可以幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物， 令消化系統變得健康， 保持排便通暢。

藥物漱口

針對牙肉發炎等口腔炎症引起的口臭， 新媽媽可以嘗試使用一些含藥性的漱口水或專用藥膏， 最好是由專業醫生對症配置合適濃度的藥物漱口水， 飯後使用，

能夠逐漸改善口氣。

噴清新劑

先喝幾口清水， 然後噴上口氣清新劑， 合上嘴幾秒鐘， 能使口腔保持數小時的清新， 噴霧式的口氣清新劑能及時有效地去除口腔中殘留食物代謝造成的腐臭味。 外出的時候， 包裡放一個， 使用起來也方便。

喝檸檬水

喝白開水能令口腔保持濕潤， 在杯中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 可以有效減少因口幹、鼻塞或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌滋生造成的口臭。

小編總結：

產後媽媽們是可以給自己進行刷牙的， 給自己刷牙保持口腔的清潔是很重要的。 這樣不僅可以避免產後出現口臭的情況， 還可以避免口腔潰瘍。