新媽咪 產後3痛制勝對策

生活中添了一個可愛的小寶貝， 固然讓新媽咪感到無比幸福， 可一些身體疼痛也常常伴隨而來， 給快樂的生活投下幾道陰影。 以下6位媽咪經受的疼痛， 是女性在產後經常遭遇的事情， 怎樣制服這些疼痛？……

第一痛 刀口痛

蔡菁在生寶貝時， 由於會陰部過緊使胎兒難以出來， 醫生只得把陰☆禁☆道口剪了一刀。

現在， 生完寶貝已經好幾個月了， 可刀口處卻是隆起的， 按壓一下還挺疼。 蔡菁心裡覺得挺彆扭， 為什麼別人的傷口都不是這樣？自己這是怎麼回事？

疼痛之秘：

刀口癒合後還是隆起， 並在按壓時有疼痛感，

可能是形成了疤痕疙瘩。 一般來講， 刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。 經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收， 從而使疤痕組織變軟、變小， 疼痛感減輕或消失。 但有少數產婦天生屬於疤痕體質， 即傷口在癒合階段膠原纖維合成過多， 致使疤痕肥大， 形成高出皮膚並在按壓時有疼痛的不規則硬塊， 也就是疤痕疙瘩。

制痛對策：

1、應儘快請醫生仔細觀察一下， 確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。 如果形成可在局部外敷“康瑞保”藥膏， 以減輕疤痕疙瘩及不適症狀。 不過， 最好在醫生指導下使用藥物。

2、如果疤痕特別嚴重， 可去醫院做手術把疤痕切掉， 再用特殊材料重新縫合刀口。

新媽咪 產後3痛制勝對策

第二痛 手腕痛

倪娜在月子裡就開始給寶貝換尿布、洗衣服，

還閒不住地做其他家務。 最近， 她覺得手指和手腕經常又酸又痛， 尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害， 有時還會在睡眠中疼醒。 倪娜不知自己的手指和手腕為什麼會這樣痛， 到底出了什麼問題？

疼痛之秘：

孕婦在分娩時， 皮膚的毛孔和關節被打開， 加之產後氣血兩虛， 一旦受涼風寒就會滯留於關節肌肉中， 引起“月子病”。 加之給寶貝換尿布、餵奶及做其他家務， 會造成肌肉關節的損傷加重， 致使手指和腕部的肌腱和神經損傷， 引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合症”， 出現手指和手腕疼痛。

制痛對策：

1、產後注意身體保暖， 不要過早使用涼水做家務。 平時， 洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，

避免接觸涼水。

2、照料寶貝不要過於勞累， 當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息， 照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

3、月子裡少吃酸辣等刺激性食物， 少吃香蕉， 少飲啤酒。

4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生， 並在醫生指導下用藥， 首選養血祛風、散寒除濕的中藥。

5、在手腕和拇指劇痛之後， 每天堅持做伸屈鍛煉。 但不要隨意用力按摩疼痛處， 必要時採用超短波或紅外線進行理療。

第三痛 大腿根痛

謝嵐生完寶貝已經半年了， 眼看著自己的身材比懷孕前粗了一圈， 可她也沒怎麼去做形體恢復訓練。 因為， 自生了寶貝後她一直感到大腿根部有些疼痛， 直到現在。 如果再不進行訓練， 身材真的就快像“大媽”了。 搞得謝嵐心裡好著急，

不知如何是好？

疼痛之秘：

如果分娩時採取的是剖宮產， 進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根， 就會在手術後出現大腿根疼痛和麻木感；如果在產後發生了盆腔感染， 大腿根部也可能會出現疼痛， 但只是在按壓時出現， 局部並無疼痛感。 此外， 產後形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。

制痛對策：

1、及早去醫院骨科確診， 觀察是否骨科疾病所致。 如果不是， 及早找出其他疼痛的原因， 以便儘快採取相應的治療。

2、如果是神經根被損傷， 最好去看神經科醫生， 採用理療或維生素B12注射治療；如果是盆腔感染所致， 積極治療原發感染；如果是深靜脈血栓引起， 抬高疼痛側大腿， 同時進行抗凝和抗炎治療。