新媽咪6步撫觸增強新生寶貝免疫力

撫觸可以刺激新生寶貝的淋巴系統， 增強免疫力， 改善消化系統， 促進睡眠， 減少哭泣， 還可以促進媽咪和寶貝的感情交流。

撫觸前的準備

1、房間內溫度保持在25度左右。

2、採用舒適的體位， 選擇安靜、清潔的房間， 放一些柔和的音樂作背景。

3、在撫觸前准爸好毛巾、尿布、更換的衣物;媽咪取少許嬰兒潤膚油於掌心， 並相互揉搓使雙手溫暖。

4、選擇適當的時間段。 最好在寶貝沐浴後、午睡及晩上就寢前、兩次進食中間， 或餵奶1個半小時後進行,宜在寶貝清醒、不疲倦、不饑餓、不煩躁時進行。

撫觸的步驟

臉部——舒緩臉部緊繃

1、從頭幵始， 用大拇指從寶貝下領作為起點,分別向面頰部兩側的上端滑動至耳根部， 此時寶貝呈微笑狀,可反復進行4-6次。

2、用一隻手將寶貝的頭部托起， 同時另一隻手從寶貝額頭的髮際幵始滑向頭的後部， 從耳後部順序向頭部的中線移動、輕輕地按摩頭部。

3、用拇指撫摩寶貝的耳朵。 用坶指和食指輕輕按壓耳朵， 從最上面按到耳垂。

4、用其餘四個手指從頸部撫摩到肩部， 手向下撫摩到寶貝肩膀上面。

胸部——順暢呼吸迴圈

1、將雙手掌的內側放在寶貝胸部兩側的肋緣上， 左手向上滑向寶貝的左肩後復原， 右手以同樣的方式滑動。

2、記得媽眯雙手在滑動時不要觸碰寶貝的乳☆禁☆頭部位。

腹部——有助於腸胃活動

腹部按摩總是沿順時針方向進行，

和腸的蠕動方向保持一致。 要盡可能放平手掌， 輕輕按摩寶貝的腹部， 同時注視著寶貝的臉。 做腹部按摩時尤其要和寶貝交流， 要觀察寶貝是否有不舒服的反應， 是否感到疼痛。 按摩腹部時應避免按壓小腹， 即膀胱的部位。

腿部——增加運動協調功能

1、按摩寶貝的大腿、膝部、小腿， 從大腿至踝部輕輕搓滾,然後按摩腳踝及足部。

2、接下來雙手夾住寶貝的小腿， 上下揉捏， 然後是寶貝的腳踝和腳掌。 在確保腳踝不受傷害的前提下， 用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

手部——增加靈活反應

1、將寶貝雙手下垂， 用一隻手捏住其胳膊， 從上臂到手腕輕輕擠捏， 然後用手指按摩手腕。 用同樣的方法按摩另一隻手。

2、雙手夾住小手臂，

上下搓滾， 並輕輕按摩寶貝的手腕和小手。 在確保手部不受傷的前提下,用拇指從手掌心按摩至手指。

3、按摩時要允許寶貝白由地活動， 同時加上你的動作， 使二者相協調。 通過這種方式， 每一步的按摩都會讓你直接感受到寶貝的發育情況。

背部——舒緩背部肌肉

1、雙手平放在寶貝的背部， 從頸部向下按摩， 然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉， 然後再次從頸部向脊柱下端迂回運動。 按摩時,要五指並櫳， 使掌根到手指成為一個整體， 把注意力集中在手上,保持力度的均勻。

2、只用雙手交替從脖頸按摩到臀部就可以了。 然後,把這個溫柔的動作重複4-6次。

小叮嚀：

媽咪在給寶貝做撫觸時， 不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，

每個動作一一做到。 因為小寶貝是不會被這些規矩左右的， 有的寶貝就喜歡別人撫摸他的小肚子， 而有的寶貝則喜歡動動小手， 動動小腳。 所以撫觸應該是按照寶貝的喜好來安排， 你也可以打亂撫觸的順序， 或自創幾個寶貝喜歡的動作。