新媽咪不宜急於服用人參

許多產婦都認為， 分娩後身體虛弱， 服些有大補作用的人參准會有好處， 殊不知這樣有時卻適得其反。

一是人參中含有能作用於中樞神經系統和心臟、血管的一種成分——人參皂苷， 食用後， 能產生興奮作用， 往往導致產婦出現失眠、煩躁、心神不寧等一系列症狀， 使產婦不能很好地休息， 反而影響了產後的恢復。

二是中醫認為， “氣行則血行， 氣足則血暢”。 人參是一種大補元氣的藥物， 服用過多， 可加速血液迴圈， 這對於剛剛分娩的婦女不利。 在分娩的過程中， 內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷， 若服用人參， 不僅妨礙受損血管的自行癒合，

通常來講， 高血壓或患妊娠高血壓綜合征的產婦不能服用人參， 因為這會進一步加重高血壓的病情；而有高血脂、動脈硬化的產婦， 在服用人參後會使食欲亢進， 出現體重增加、身體困頓、反應遲鈍、頭重腳輕等不良感覺；舌苔黃厚的產婦， 服用人參會使人體氣機留滯加重， 引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等問題， 因此， 這類產婦都不適合吃人參。 此外， 發熱的產婦也應注意， 最好先查明發熱的病因， 對症治療， 盲目進補只會火上澆油。

一般在產後2~3周， 產傷已經癒合， 惡露明顯減少， 這時產婦才可服用人參。 一般認為， 產後2個月， 如有氣虛症狀， 可每天服食人參3~5克， 連服1個月即可。 用前最好能請醫生辨別產婦的體質，

小編總結：新媽媽首先必須對產後的營養予以足夠的重視。 同時， 對新媽媽的一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。