很多哺乳媽咪問：「可以吃雞酒嗎？可以喝咖啡嗎？可以喝茶嗎？……」其實， 現今哺喂母乳已經提升到一種「健康生活型態」， 別因哺乳而影響到媽咪的口福， 都可以吃， 不用特別忌口（除非確定是過敏食物）。
如果有特別的狀況或是媽咪吃了某些食物後， 寶寶會特別不舒服， 那可能得另外考慮是否對特別的食物過敏！比如說某些媽咪或其他家人會過敏的食物， 或是像牛奶、豆或蛋或乳製品、麥類、玉米花生及堅果類等等。 但假如寶寶有腸絞痛或是血便， 則應該與兒科醫生討論是否有可能會對某些食物過敏。
Advertisiment
另外媽咪應儘量避免咖啡因的攝取， 因為咖啡因是脂溶性， 容易透過乳汁讓寶寶喝到， 這樣寶寶晚上會容易哭鬧或腸胃不適， 所以含咖啡因的飲食（咖啡、茶、奶茶、可樂）還是避免攝取， 況且咖啡因也會影響到鈣質的吸收。 若真要喝， 則要在中午之前喝， 下午之後就要避免攝取咖啡因的飲料， 以免寶寶腸絞痛的發生。
至於飲酒方面， 有的書上提到酒精可能會抑制乳汁的分泌， 還是儘量在哺乳期間避免喝酒。 美國藥物協會建議媽咪的飲酒量不要超過每天每公斤體重0.5公克。
若是媽咪抽煙， 或是其他人有抽煙， 其中的有害物質可能會經由乳汁傳給小孩， 還是建議哺乳媽咪應戒煙；若無法戒， 或無法避開二手煙， 但母乳的好處遠遠大於可能所帶來的壞處，
