新媽咪必知！這麼添加輔食就對了

如何給寶寶添加輔食字科學？新媽咪首先要知道， 什麼時候開始， 這需要先根據寶寶的月齡做出大概的判斷， 還要看看寶寶自己是否準備好了。 同時， 媽媽們最好瞭解一下寶寶的輔食該加些什麼， 從什麼類型的開始添加， 以及怎麼知道寶寶是不是飽了。 下面小編就帶著媽媽們逐個解決這些問題吧！

什麼時候給寶寶添加輔食？

一般來說， 寶寶滿4個月後就可以開始添加輔食了， 最遲最好不要超過6個月。 在此之前僅靠母乳和配方奶粉， 寶寶可以獲得身體發育所需的所有營養。 而且寶寶不滿在4個月以前，

他們的消化系統還很嬌弱， 無法消化輔食。 因此， 請新媽媽多一點耐心， 待寶寶的腸胃做好消化輔食的準備後， 就可以開始添加了。

通常， 純母乳餵養的寶寶添加輔食的時間要早一些。 如果寶寶可以接受流質食物以外的營養時， 那就是寶寶在發出“我要吃”的信號， 媽媽就要注意啦， 此時就可以給寶寶添加輔食了。

怎麼開始給寶寶添加輔食？

最初應該從米糊開始， 它更容易被寶寶消化， 不易引起過敏反應。 正確的做法是， 先像以往一樣餵奶， 但是不要讓寶寶吃飽， 然後將你米粉和足量的母乳或配方奶調成半流質的糊糊， 用勺子給寶寶餵食。 開始喂一兩勺即可， 不要過於強求寶寶的食用量。 另外， 食用的勺子最好選用軟橡膠的嬰兒湯匙，

防止傷害到寶寶的牙齦。 等寶寶接受情況良好之後， 再慢慢開始將輔食的種類和類型做調整， 例如開始添加半流質食物、柔軟的固體食物等等。 一般來說， 寶寶10個月前都不宜吃過硬的輔食。

怎麼判斷寶寶是否吃飽了？

事實上， 寶寶每頓飯的食量都有一些差別， 所以依靠一個嚴格的標準來判斷寶寶是否吃飽了顯然不科學。 新媽媽可以通過細心地觀察來判斷寶寶是不是吃飽了。 當寶寶身體後仰以躲避食物， 開始用手抓勺子玩， 或者是怎麼都不願意再張開口， 這些很可能說明他已經吃飽了。 不過， 也有可能是因為之前的食物還沒吃完， 寶寶才不願意張嘴， 所以新媽媽要注意給予寶寶足夠的時間來吞咽輔食。

此外， 通過寶寶的排泄次數和規律、體重增加情況也同樣能夠判斷寶寶是否發育良好， 營養攝入是否充足。

添輔食後， 還需要繼續喂母乳或配方奶嗎？

寶寶在未滿1周歲之前仍然需要吃母乳或配方奶粉， 這是肯定的。 因為一些重要的營養物質仍然需要母乳或奶粉來提供， 比如蛋白質、鐵、和維生素等。 隨著輔食種類的豐富和量的增加， 寶寶吃奶量會相應減少， 而輔食的量則需要媽媽控制慢慢增多。 不過， 這一從奶到輔食的轉換過程如果雙方的量增減配合得不好， 或者寶寶沒有攝入充足的營養， 那麼這一階段寶寶就極易缺鈣。 考慮到寶寶腸胃嬌弱， 1周歲前如果直接添加富含大分子蛋白的牛奶， 會給腸胃帶來極大的負擔，

因此媽媽們可以給寶寶添加植物奶， 以及時補充鈣質， 幫助寶寶大腦發育， 促進智力的發展。 植樸磨坊植物奶源自大自然， 是一種健康的植物蛋白飲料， 100%原果研磨， 不添加任何防腐劑或者香精， 原汁原味口味清淡易於消化， 適合添加輔食後的寶寶飲用， 幫助寶寶補鈣健腦助力成長。